Смарт годинник для бігу. Годинник для бігу. Все, що потрібно для ефективного тренування

Правильний біг має бути ефективним, безпечним і обов'язково приносити задоволення. Хтось отримує це задоволення вже від самого процесу, іншим важливі й результати. Щоб гарантувати дотримання всіх трьох умов і тим, і іншим зовсім не зашкодить професійна допомога в особі тренера або спеціальних пристроїв, розроблених саме для спортсменів. Бігових годинників на ринку зараз маса, але як з них вибрати? На що дивитись?

По-перше, відразу шукайте годинник з пульсометром або сам пульсометр. Правильна робота із зонами пульсу – запорука не тільки хорошого результату, а й здоров'я та відновлення. По-друге, вибір залежить від вашого стажу, рівня підготовки та вимог. Якщо ви тільки починаєте бігати без тренера, чудовою підмогою стане годинник з програмами тренувань до дистанцій від 5 км до марафону. По-третє, подумайте, де ви найчастіше бігаєте чи плануєте бігати, і прикиньте свої потреби у GPS та картах.

Вибирати ми вам радимо із продукції трьох лідерів ринку спортивних годинників – Garmin, Polar та Suunto. Звичайно, є Apple Watch та інші популярні пристрої, але навряд чи їх шанувальникам будуть потрібні поради з цієї статті. Ми відібрали для вас 9 моделей, які допоможуть вам на тому чи іншому етапі бігової підготовки, а ще підготували знижку в кінці статті. Вивчайте та вибирайте.

1. Нагрудний пульсометр Polar H10

Почнемо із головного базового помічника – нагрудного пульсометра. Пропрієтарні датчики ЧСС сьогодні виробляють багато компаній, але саме Polar першою в 1979 запатентувала, а через 3 роки представила бездротовий кардіомонітор, що носиться, тому рекомендуємо ми її пристрої.

Polar H10 – гідний результат цієї 40-річної експертизи. Нагрудний датчик ЧСС оснащений електродами та змінює пульс за принципом ЕКГ, що забезпечує високу точність вимірювань. Polar H10 не потрібно заряджати: акумулятор змінний та розрахований на 400 годин тренувань. Пристрій підтримує технології Bluetooth Low Energy та Bluetooth Smart датчик можна синхронізувати з пристроями Polar та сторонніми додаткамищоб дані потрапляли безпосередньо в них.

Polar H10 за замовчуванням йде в комплекті зі смарт-годинником Polar V800 і забезпечує точність ортостатичної проби. Пульсометр відмінно підійде для плавання, оскільки захищений від влучення вологи на глибині до 30 метрів і підтримує передачу даних на частоті 5 кГц. Якщо вам важлива точність вимірювання пульсу аж до відсотка, то радимо використовувати H10 - або в парі з годинником або автономно. Щоправда, пам'яті вистачає лише одну тренувальну сесію, але синхронізація проходить швидко.

Докладніше про Polar H10.

2. Наплічний пульсометр Polar OH1

Менш канонічний, але зручніший для носіння формат – наплічний пульсометр. Polar OH1 - це перший standalone датчик ЧСС, це означає, що його можна синхронізувати зі смартфоном, так і використовувати самостійно. На відміну від H10 та інших нагрудних пульсометрів, OH1 використовується оптичний пульсометр, а не ЕКГ. Завдяки цьому і стало можливим кріпити датчик майже будь-де і не перевіряти постійно прилягання електродів. Для дівчат це особливо актуально: кардіолента під спортивним бюстгальтером або майкою змагання може сильно натирати.

З мінусів – на відміну свого попередника, OH1 не підтримує передачу даних на частоті 5 кГц (Gymlink). Зате обсяг внутрішньої пам'ятіцього датчика становить 4 Мб; цього вистачить на 200 тренувальних годин. Акумулятор Polar OH1 перезаряджається, одного заряду вистачає на 12 годин. У воді датчик можна використовувати. Загалом, слушний варіант для тих, хто любить не тільки бігати.

Докладніше про Polar OH1.

3. Смарт-годинник Polar V800 H10

Якщо вам потрібний годинник для серйозних занять бігом і не менш серйозний напульсометр, радимо вибирати Polar V800, оскільки це комбінація з відмінних годинників і H10, ніяких компромісів. Годинник захищений від ударів, а скло стійке до подряпин – можливо навіть більше, ніж преміальні сапфірові дисплеї топових Garmin. Так, V800 поступаються іншим моделям (і навіть молодшим M430) за роздільною здатністю чорно-білого екрану, але це компенсується відмінним кутом огляду та автономністю – годинник тримає заряд до 30 днів.

Пристрій ідеально підійде тріатлоністам. По-перше, годинник не бояться води (ні відкритої, ні басейну) і завдяки H10 коректно відображає пульс. По-друге, прошивка дозволяє поєднувати кілька видів спорту в одній тренувальній сесії, змінюючи режими натисканням однієї кнопки. Завдяки вбудованому альтиметру можна визначати ще й підйоми та спуски на дистанції. Доступна функція повернення в потрібну точку, що є корисним і в звичайному житті. У додатку Polar Flow або його десктопної версії є можливість дізнатися максимальний темп, каденс і рівень навантаження за кожним тренуванням, а також отримати інформацію про ефект занять. Крім того, у власників V800 є можливість регулярно проводити тест на вміст Vo 2 max та ортостатичну пробу.

Polar V800 підійдуть вам, якщо ви займаєтеся циклічними видами спорту, особливо бігом і тріатлоном, стежте за аеробним порогом, обчислюєте інтервали R-R і проводите серйозну аналітику своїх тренувань.

Докладніше про Polar V800.

4. Спортивний годинник Polar M430

Звичайно, найкраще комбінувати показання годинника та повноцінного пульсометра, але переваги вбудованого зап'ястного пульсометра складно переоцінити. Якщо V800 йде у зв'язці з H10, то у випадку з M430 згадаємо про OH1. У пристроях використовується один і той же оптичний пульсометр, найточніший у своєму класі та розроблений у Polar. Відстеження ЧСС відбувається у режимі 24/7. Важить модель всього 51 грам, а заряд тримає близько 10 днів із використанням GPS на тренуваннях 2-3 рази на тиждень.

Екосистема Polar Flow підтримує близько 100 спортивних профілів та містить програми підготовки до забігів на 5, 10 км, напівмарафону або марафону, розписані щодня протягом 2-3 місяців. У додатку можна скласти власний план тренувань і відстежувати прогрес за допомогою аналітики та Running Index та Polar OwnIndex – показників, що відображають аеробну ефективність бігу та (VO₂max), відповідно. Користувачам доступно кілька режимів точності GPS, інтервальні тренування, а також аналітика тривалості та якості сну та плановий час відновлення після навантаження.

Polar M430 – це дуже гідні за функціоналом, але доступні (особливо в порівнянні з іншими моделями) за ціною годинник, який заточений саме під бігунів.

Докладніше про Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходимо до іншої фінської компанії – Suunto. Вона понад 80 років виробляла рідинні компаси, дайверські комп'ютери та спортивний годинник. На жаль, легендарні Ambit 3 зняли з виробництва, натомість запустили Suunto Spartan. Suunto Spartan стала першою лінійкою фінської компанії з кольоровим дисплеєм, а Sport Wrist HR – першою моделлю цієї лінійки із вбудованим оптичним кардіодатчиком PerformTek від американської Valencell. Важать вони 72 г, сенсорний дисплей, кольоровий і виконаний з кришталевого скла.

Що ж вміє цей годинник? Suunto має свою екосистему Movescount, в якій доступні понад 80 спортивних режимів (в т.ч. мультиспорт і тріатлон) і налаштування дисплеїв. Годинник підтримує інтервальні тренування та надає відомості за підсумками занять. Є навігація за маршрутом та рівнем висот з GPS/GLONASS, вбудований акселерометр та технологія FusedSpeed™. У режимі тренування Sport Wrist HR живуть до 40 годин із енергозбереженням.

Бігунам будуть корисні таблиці зі відомостями по етапах із ЧСС, вимірювання темпу, прогнози по відновленню, особисті рекорди та планування з тренером. Бонус для дівчат: окрім квітчастих моделей, є дуже красива – Gold, у білому кольорі із золотою окантовкою. Цей годинник витримує 10 днів у режимі «time» і до 12 годин з працюючим GPS-модулем.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальна модель фінського бренду: вона оснащена оптичними пульсометром і барометричним альтиметром. За своїми габаритами Baro абсолютно ідентичні Sport Wrist HR, за дизайном вони відрізняються: є сталева Stealth та янтарна Amber. Модель майже не вбивається: витримує занурення до 100 м, захищена від ударів та пошкоджень.

Sport Wrist HR Barо пропрацюють 10 годин у режимі щосекундного відстеження GPS та 40 – при щохвилинному зверненні до супутників в енергозберігаючому режимі. Заряджається годинник за допомогою магнітної док-стації - дуже зручно.

Модель розрахована на заняття спортом на природі і особливо в горах, чи то біг чи альпінізм. Завдяки вбудованому барометру Baro попередить власника про зміни погоди, а також повідомить точний час заходу сонця та сходу. Корисні будуть і навігація за маршрутом, функції POI (Points of Interest) та ETA – навігація за вибраними точками з підрахунком часу прибуття. Особливо відзначимо теплові карти маршрутів у Suunto Movescount.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Нарешті, третя модель від Suunto, найлегша і мініатюрна: її вага становить 56-66 г, а товщина – 14,9 мм, так що Trainer добре виглядають та сидять навіть на вузьких зап'ястях. Є, звичайно, і зворотний бік медалі: годинник досить сильно втратив в автономності, і заряджати його доводиться через день. Нехай Suunto сильно поступаються моделям Polar і Garmin за часом автономної роботи, Але зате перевершують їх за якістю дисплея: роздільна здатність становить 300 х 320 проти в кращому випадку 240 х 240. Крім того, у моделі Trainer з'явилося більше колірних рішень на будь-який смак.

За функціоналом ця версія майже не відрізняється від Sport Wrist HR: ті ж 80 спортивних профілів, дисплеї для бігунів, що настроюються, повноцінні GPS-навігація і трекінг. Хіба що глибина занурення поменшала – ну і, власне, час роботи. В результаті ми маємо трохи менш «довгограючу», але цілком конкурентну модель за менші гроші.

Докладніше про Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Спортивний годинник Garmin Forerunner 935

На відміну від Polar, Garmin завжди спеціалізувалися на роботі з GPS, що не могло не позначитися на функціоналі їх пристроїв. Garmin Forerunner 935 – це майже бортовий комп'ютер, який можна вивчати кілька тижнів. При цьому годинник легкий (49 г) і стильний, виглядає добре навіть під костюм. Без підзарядки годинник живе до 2 тижнів, а заряджається всього за півтори години. При GPS, що працює безперервно, їх вистачить на цілих 24 години, а в режимі економії - до 50 годин.

FR 935 оснащені Wi-Fi модулем та барометричним висотоміром. Пульсометр оптичний, вимірювання ЧСС відбувається цілодобово кожні 2 секунди, завдяки чому під час тренування зручно працювати з пульсовими зонами – годинник попереджає про вихід із потрібної зони. Ці дані використовуються для розрахунку HRmax, HRR і часу відновлення. За допомогою аналітики Garmin Connect можна дізнатися свій лактатний поріг, рекомендований рівень навантаження, функціональний поріг потужності і навіть прогноз результату на змаганнях. Є можливість займатися з віртуальним партнером або порівнювати результати з реальними людьми, а також платна опція для контакту з тренером. Про те, як використовувати Garmin Forerunner 935 для підготовки до марафону та на дистанції, написав учасник Московського марафону 2017 року. своєму огляді. Можливостей для бігу море – від налаштування циферблатів та віджетів до вимірювання каденсу та частоти кроків. Можна навіть керувати музикою на телефоні!

Докладніше про Garmin Forerunner 935.

9. Спортивний годинник Garmin Fenix ​​5

Якщо навіть самого просунутого функціоналу вам мало, а фінанси дозволяють, то варто задуматися про преміальний годинник – такий, як Garmin Fenix ​​5 з корпусом з нержавіючої сталі та сапфіровим склом. Вони як автомобіль представницького класу: багато всього вміють, неймовірно комфортні у використанні та справлять належне враження на бізнес-партнерів.

Нас, втім, цікавлять їхні професійні спортивні можливості. Від Forerunner 935 ця модель відрізняється мало - хіба що функцій для туризму у Fenix ​​5 більше. Ця модель Garmin також підтримує ANT+ та дає можливість підключати сторонні датчики. На добре працює і оптичний пульсометр Garmin Elevate, і GPS-навігація. Водонепроникність – 10 атмосфер, так що можна плавати та пірнати. Що стосується автономності, то в режимі смарт-годин Fenix ​​5 існують 336 годин, при включеному GPS - 24 години, а в режимі економії Ultratrack - 75.

Якщо ви тренуєтеся в місті, вибирайте базову модель Fenix ​​5, якщо на природі - то стане в нагоді підтримка топокарт і можливість прокладати маршрут у версій 5Х і 5S.

Докладніше про Garmin Fenix ​​5.

Резюме

Звичайно, ці 9 моделей – далеко не єдині, які будуть корисні для бігунів, але спектр можливостей у них досить показовий. Детальніше порівняти між собою перелічені моделі можна у зручному калькуляторі DCRainmaker, а вибрати будь-яку модель – на сайті Inspector Gadgetsзі знижкою 5% за прокомодом MARAFON. А ми тим часом нагадуємо вам, що біг – це про задоволення і бажаємо відмінних результатів – з годинником чи без.

У скарбничку доказів ЗА купівлю ще одного гаджета замість бігу з додатком у телефоні, міститься факт, що навіть бігунам-початківцям потрібно знати свій пульс, темп і кілометраж. А тим, хто готовий домагатися цілей і прогресувати, не обійтися без розумного помічника, який іноді говорить.

Вибір годинника – майже як покупка машини. Ми читаємо огляди, радимося зі знайомим, їздимо до магазинів «помацати». Академія Марафона позбавляє тебе головного болю та пропонує повноцінний гайд з підбору годинника. Насолоджуйся!

Спочатку розберемося, які функції тобі потрібні. В годинах їх дуже багато, і від твоїх потреб залежить обрана модель та її вартість.

GPS. Завдяки ньому вимірюється швидкість та відстань, малюється трек маршруту. Якщо тебе пощастить бігати в лісі і загубитися, просунутий годинник з GPS дуже спростить завдання рятувальникам. Вимірює ще й висоту.

Пульсометрважливий для бігунів усіх рівнів підготовки. Без розуміння своєї пульсової зони не вдасться давати адекватне навантаження та розуміти ефективність тренувань. Годинник буває з нагрудним кардіодатчиком у комплекті або без нього, тоді його потрібно докупити окремо. Сучасні моделі йдуть вже із вбудованим світлодіодним датчиком, він вимірює пульс прямо на зап'ястя. Це дозволяє вести замір днем ​​або уві сні, якщо годинник не знімається.

VO2max. Вимірювання максимального споживаного обсягу кисню-показник витривалості. Зазвичай замір проводиться в лабораторних умовах, але спортивний годинник теж навчився з ним справлятися.

Час відновлення. Пристрій аналізують показники та дає прогноз, скільки часу потрібно на відпочинок та відновлення, щоб тренування були максимально ефективними.

Лічильник калорій. Функція від фітнес-браслетів. Вважаються витрачені за тренування калорії.

Автопауза- Корисна функція для тих, хто бігає вулицею і зупиняється на світлофорах. Трекер ставить на паузу вашу пробіжку.

Віртуальний партнер(Для бігунів-одинаків). Створює ілюзію пробіжки з партнером, який біжить трохи швидше за вас.

Планувальник тренувань. Просунуті моделі годинника можуть скласти вам план в залежності від ваших цілей. Але краще консультуватись із живим тренером.

Синхронізаціязі смартфоном чи комп'ютером. Ця функція є у всіх гаджетів, але програми у виробників різні.

Вага годинника. Звертай увагу наскільки тобі комфортно бігати з пристроєм.

Батарея. Об'єм батареї у різних моделейприблизно однаковий, але від використання GPS і Bluetooth годинник сідає швидше. Ти ж не хочеш залишитись без трекера на марафоні?

Важливо:Вбудовані в годинник пульсометри (принаймні на топових моделях Garmin) для повноцінного інтервального тренування не підходять. У них великі затримки у свідченнях та серйозна неточність, аж до 15 ударів різниці. Тому краще придбати окремо нагрудний пульсометр, той самий Garmin або Polar. Останні – трохи дешевше та нічим не гірші.

Але основний критерій при виборі годинника - бюджет. Нижче ми представляємо найпопулярніші моделі у трьох цінових категоріях. Ціни вказані у двох варіантах: у Росії та із закордонних сайтів. У офіційних дилерів у Росії годинник є і з російською гарантією. Але товар дуже дорожчий, ніж якщо купувати в Європі/США. Можна замовити на перевірених сайтах. Знайти відповідну за дизайном модель у магазинах Москви, а потім оформити замовлення на одному з цих сайтів:

ebay.com

https://www.bike24.com/

https://www.bike-discount.de

http://www.wiggle.ru

Не дивлячись на відчутну різницю в ціні, пам'ятай, що купуючи годинник у офіційного представника, ти отримуєш ще гарантійну підтримку та сервіс. Тоді як при замовленні в мережі доведеться чекати доставку і гарантію отримаєш тільки світову.

Отже, чек-лист перед покупкою:

З нагрудним пульсометром (найчіткіший спосіб визначити пульс).

Щоб там була синхронізація через Вluetooth (зручно синхронізувати тренування із додатком).

В рамках бюджету.

До 10.000 рублів

Suunto SS015855000

Мають найпростіші функції з контролю ЧСС з переходом по пульсовим зонам, витрати калорій і навіть дає рекомендації з тренування в режимі реального часу.

Мають кілька варіантів кольорових ремінців, якщо тобі це важливо.

У Росії – від 7 200 рублів

Bike 24 - не представлені

Garmin Vivosmart

Більше схожі на фітнес-трекер, але слухняно вимірюють ЧСС, вважають відстань, кроки та калорії. Тримають заряд до 7 днів.

У Росії – від 10 500 рублів

Bike 24 - від 8200 рублів

Polar M200

Мають всі функції для успішних тренувань: GPS, крокомір і вимірювач загальної фізичної активності, трекер сну, датчик ЧСС. Повністю водонепроникні та мають змінні ремінці.

У Росії – від 7 700 рублів

Bike 24 - від 7700 рублів

Tomtom Runner 2 Music

Tomtom спочатку робить навігацію, але їм добре вдається і біговий годинник. Завдяки досвіду компанії, навігація в гаджетах працює чудово. Точність пройденої дистанції і ЧСС дуже точна. У цю модель вже вбудований mp3 плеєр з об'ємом 3 ГБ пам'яті для музики. До навушників підключаються через Bluetooth.

У Росії – від 8 700 рублів

Bike 24 - від 11 1200 рублів

10.000-20.000 рублів

TomTom Runner Cardio

Мають режим мультиспорт, що також додає модель у поле зору тріатлетів. Крім всіх плюсів цієї марки, Runner Cardio має вбудований датчик оптичного моніторингу серцевого ритму та оновлений ремінець.

У Росії – від 15 000 рублів

Bike 24 - від 14 000 рублів

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 — базова модель спортивного годинника з GPS навігатором, вбудованим монітором серцевого ритму, трекером активності, що відстежує сон та калорії.

У Росії – від 15 000 рублів

Bike 24 - від 15 000 рублів

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Black

Повноцінний годинник для бігу та тріатлону з вбудованим оптичним датчиком серцевого ритму, вимірюванням потужності (для бігу та велоспорту), підтримкою навігації, функції для мультиспорту, велику спортивну конфігурацію та відстеження сну. Цілком виправдовують свою вартість.

У Росії – від 20 000 рублів

Bike 24 - від 14 100 рублів

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 - відмінний спортивний годинник з GPS навігатором, вбудованим монітором серцевого ритму, трекером активності, що відстежує сон і калорії, а також з вбудованим акселерометром для відстеження відстані та темпу під час бігу. Розраховані на те, щоб їх носили 24 години на добу, цей пристрій не пропустить найменшу деталь у твоїй діяльності. Фірмово ПЗ передає повідомлення зі смартфона на екран годинника, а кількість і кольори змінних ремінців роблять їх відповідними і чоловікам, і жінкам.

У Росії – від 27 000 рублів

Bike 24 - від 15 000 рублів

Понад 20.000 рублів

Пробіжка - основна форма фізичного навантаження для зайнятих та ділових людей. Важливо розуміти, як почувається організм бігуна, чи потрібно збільшити темп чи тривалість тренування.

Дані пульсу та замір дистанції допомагають збільшити ефективність занять фітнесом. Спортивний годинник для бігу допоможе вам у цьому!

Переваги спортивного годинника для бігу Suunto

1. Вимірювання швидкості та відстані по GPS. Наприклад, Suunto Spartan Trainer Wrist – компактний і зручний годинник для бігу з GPS.
2. Сенсорний екран. Suunto Spartan Sport Wrist HR підходять для мультитренувань та підтримують 80 режимів спорту.
3. Збереження даних про навантаження. Годинник Suunto Spartan Sport Sakura HR з GPS щодня фіксує та аналізує дані активності та відпочинку, підходить для бігу та активної ходьби.
4. Відстеження маршруту переміщення. Suunto Spartan Ultra White HR знаходять нові маршрути та допомагають бути на зв'язку у разі втрати на місцевості.
5. Порівняння досягнень власника з учасниками спільнот. Годинник для бігу Suunto Spartan Ultra Black підключається до режиму «Тренерський контроль».

Купити спортивний годинник для бігу собі або в подарунок дуже просто. На нашому сайті представлено понад 30 моделей спортсменів. Ми даємо гарантію на гаджети 24 місяці, повідомляємо про акції та наявність сервісних центрів поряд з вашим будинком. Займайтеся спортом разом з розумним годинником Suunto і досягайте успіхів!

У цій статті огляді, ми поговоримо про розумний спортивний годинник для бігу, як купити, як вибрати годинник для бігу, що врахувати при виборі, що обов'язково в них має бути, також ми зробимо добірку самих ТОПових бігових моделей ТОП-9.

Активна сторона людства – це ті люди, хто активно займається спортом, на початковому чи просунутому рівні бігають із телефоном, і поступово приходять до думки про те, що тренування з телефоном – це не дуже зручно.

Є мінуси використання телефону, такі як: він менш точний у вимірах, потрібно щоб було з'єднання для зв'язку з GPS супутником, не видає багатьох потрібних бігових показників, не вимірює пульс, не сповіщає про вихід із заданої пульсової зони, і багато іншого.

Повноцінним біговим комп'ютером телефон точно не назвеш, у спорті він виступає швидше проміжною ланкою, необхідний для тестування чи потрібний взагалі біговий годинник. Також використання телефону дозволяє економити кошти, іноді спортивний годинник купувати зовсім не потрібно, якщо займаєтеся рідко, цілком вистачить і телефону.

Коли спортсмен хоче інших результатів та інших очікувань, тут уже без спортивного годинника не обійтися. У таких випадках спортсмен починає шукати, що йому підійде краще, дивиться відгуки, відеоогляди, збирає інформацію про марки, моделі і т.д. Порівнює їх один з одним і намагається знайти крихти золота у величезних горах інформації в інтернет про спортивний годинник.

Для економії часу, ми підібрали ТОП-9 моделей годинників для бігу, функції яких навіть не потрібно довго вивчати, тому що там є все для бігової а також кардіо тренування і точність датчиків яких максимальна або можна підняти до максимальної.

Тож почнемо!

Марок продають спортивний розумний годинник багато, але вартих уваги всього три - POLAR (Фінляндія), GARMIN (США), SUUNTO (Фінляндія). На підтвердження цих слів можна подивитися будь-яку професійну гонку (тріатлон, марафон, велогонку) і в 95% ми побачимо на руці учасників продукцію тільки цих марок.


Пропонуємо до Вашої уваги ТОП-3 POLAR:
POLAR - фінський бренд, №1 в області пульсометрії, найточніші пульсометри та найдемократичніші за ціною. Основний упор компанії зроблений на функції: фітнесу, кардіометрії, підрахунку щоденної активності (глибини сну, кроків зроблених за день, спалених калоріях та активності 24/7), а також розвитку фітнес-додатку де зберігається історія тренувань.

1. Polar M430
Ціна: 15 990 руб.
Модель прийшла на зміну дуже популярним GPS годинникам Polar M400. У новій моделі покращено показники, в порівнянні з попередньою і виправлені недоліки. Модель M430 стала надійнішою за попередника, з'явився датчик пульсу на зап'ястя, віброрежим, секундомір і покращене відстеження сну. Крім того, модель також продовжує з'єднуватися з нагрудною стрічкою, але її вже потрібно буде купити окремо.
Це один з найкращих бігових годинників, до нього потрібно придивитися в першу чергу. Якщо вони вам не підходять, дивимося далі. Купити Polar M430 в магазині можна за посиланням →

2. Polar V800
Ціна: 30990 руб.
ТОП-ова модель від Polar, може буквально все, будь-який вид спорту, максимальна кількість показників, слабка в туризмі, але дуже сильна спортивна сторона. Вона буде більш функціональною навіть у порівнянні з Garmin Fenix ​​5, але якщо говорити про спортивний функціонал. Модель V800 дуже доопрацьована, всі функції працюють максимально надійно і точно, включаючи біг в приміщенні, підрахунок бігового каденсу, відстані в басейні при плаванні і т.д. З туристичних функцій є барометр, який відстежує висоту над рівнем моря і пише трек маршруту.
Купити Polar V800 в магазині можна за посиланням →

3. Polar M600
Ціна: 19990 руб.
Занадто розумний годинник, про нього ми вже неодноразово писали, в них розумний функціонал часом перевершує спортивний і деякі функції, які є наприклад у Polar V800, тут відсутні, наприклад: ортостатичний тест, фітнес тест, стрибковий тест, блокування пульсової зони, темп гонки , таймер інтервалів, автостоп, секундомір, а також барометр та режим триатлону. Зате в годинник вбудували 16 Гб пам'яті для закачування музики та додатків Google Play. З екрану годинника можна навіть відповідати на СМС та листи електронної поштизаготовленими раніше шаблонами, єдине що говорити в них не можна як Apple Watch. Створено Polar M600 на базі системи Android Wear, і весь розумний функціонал відкривається бонусом при з'єднанні з системою Android, з iPhon функціонал трохи бідніший, але для бігу годинник цілком собі підійде, соковиті фарби екрану, сенсорний дисплейвисокої роздільної здатності, вбудований GPS та акселерометр.
Мінусом моделі є мабуть недовгий час роботи акумулятора на одному заряді - 1,5-2 дні, тобто годинник як і Айфон постійно потрібно заряджати.
Купити Polar M600 в магазині можна за посиланням →

Рейтинг моделей ТОП-3 SUUNTO:
Марка Suunto має велику історію, створена з 1936 року і займалася раніше виробництвом компасів, з 1997 року виробляють спортивний годинник. Відрізняється високою надійністю та міцністю, тривалістю роботи акумулятора та швидкістю пошуку супутників GPS.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Ціна: 19 990 руб
Одна із моделей нової лінійки Suunto Spartan. На Російський ринок почала постачатись у середині 2017 року. У моделі Suunto Spartan Trainer компанія Suunto спробували втілити ідею найдешевших годин, дотримуючись тієї ж якості, для тріатлону. Це у них вийшло, модель відмінно себе зарекомендувала в бігу, у тому числі в закритих приміщеннях та на вулиці, у плаванні у басейні та на відкритій воді, велоспорті, лижах, можливості з'єднуватись з усіма зовнішніми датчиками (каденса, foot pood, швидкості). У моделях Suunto Spartan гарний GPS сигнал, швидкий пошук супутника та висока точність вимірів. У годинник вбудований оптичний пульсометр, датчик на груди з ними синхронізувати можна, але його потрібно купити окремо, за ціною 4990 руб (suunto smart sensor). Модель відмінно підійде для бігу, з перспективою якщо раптом надалі займатиметеся іншим видом спорту, в годинах він уже буде.
Купити Suunto Spartan Trainer Wrist HR в магазині можна за посиланням →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Ціна: 35 990 руб.
Ще одна модель лінійки Suunto Spartan, відрізняється від попередньої Spartan Trainer трохи більшим діаметром екрану, сенсорним керуванням (також управління дублюється кнопками), наявністю в корпусі компаса, трохи сильнішою батареєю. Модель елегантно виглядає, хоч у тренажерний зал чи басейн, хоч на зустріч під костюм. Годинник Suunto Spartan Sport Wrist HR також є мультиспортивним, для будь-якого виду спорту, включаючи всі види бігу, а також плавання та тріатлон.
Випускається в двох випадках: з вбудованим датчиком пульсу на зап'ястя (про це свідчить фраза "Wrist HR" в назві) і без вбудованого в зап'ястя датчика, але з нагрудним ременем в комплекті. Ціна їх теж різниця із вбудованим оптичним – 35 990 руб, з нагрудним без вбудованого – 32 990 руб.
Купити Suunto Spartan Sport в магазині можна за посиланням →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Ціна: 26 999 руб.
Ця модель стане незабаром раритетом і легендою:), цю модель люблять ті, хто бігають трейли, з однієї простої причини, час їх роботи на одному заряді акумулятора в економічному режимі з увімкненим GPS = 200 годин. Ні один інший годинник, жодної марки не можуть побити цей рекорд, вони не недотягують на порядок, найпросунутіші програють Ambit3 Peak приблизно в 2 рази. Це годинник з максимальним функціоналом, який має Суунто, тільки попередньої лінійки, і з чорно-білим екраном. Модель поки що продається в нашому магазині, але незабаром вийде з виробництва і її буде знайти дуже складно. А вона є однією з найнадійніших. Для бігу підійде ідеально, з урахуванням її ціни, вона знизилася майже вдвічі, так як модель попередньої лінійки, що йде. Ambit 3 Peak також мультиспортивна модель, підійде крім бігу для всіх видів спорту та туризму, туристичний функціонал тут максимальний і порівняний за рівнем з Suunto Spartan Ultra або Garmin Fenix ​​5 .
Купити Suunto Ambit3 Peak Black HR в магазині можна за посиланням →

1. Garmin Vivoactiv 3
Ціна: 24 560 руб.
Розумний, маленький, спортивний GPS годинник, з вбудованим пульсометром і навіть безконтактною системою оплати Garmin Play. Технології не стоять на місці, ось уже зі спортивного годинника можна оплачувати покупку в магазині. На Російському ринку стали продаватися з початку 2018 року, годинник цікавий, з великим функціоналом та спортивними можливостями. Іноді дивуєшся, як у такий маленький корпус вмістили стільки всього. Вага всього 43 грами. У годинник вбудований GPS/ГЛОНАСС, оптичний пульсометр, барометричний альтиметр, компас, акселерометр, термометр, а також вібро режим. Розумні функції та оповіщення на смартфоні, а також трекер активності, глибини сну, кроків і т.д. Модель сенсорна, молодіжна, невелика, відмінно підійде на жіночу руку, для бігу буде хорошим варіантом.
Годинник прийшов на зміну відомої моделі Garmin Vivoactiv HR.
Купити Garmin Vivoactiv 3 в магазині можна за посиланням →

2. Garmin Forerunner 935
Ціна: від 48000 руб.
Цей годинник напевно на довго залишиться в серцях тріатлетів. Forerunner 935 замінили модель Forerunner 920XT, а модель 920XT знаю все, навіть діти:). Якщо подивитися змагання з тріатлону світового рівня або тижневий забіг по пустелі Сахара «MDS», то 90% людей біжать, пливуть у Forerunner 920XT, а 935 відповідно їх змінили. І при тому вони стали кращими, функціональнішими. Корпус зменшився, вага також, але функціонал збільшився порівняно з попередником значно. У цьому годиннику з'явився вбудований у зап'ястя пульсомер і всі туристичні функції: барометр, термометр і т.д. Годинник на всі випадки життя, не відчувається на руці, лише 49 грам.
Якщо дозволяють засоби ми їх дуже рекомендуємо, відмінна модель для бігу та будь-якого виду спорту.
Купити Garmin Forerunner 935 в магазині можна за посиланням →

3. Garmin Fenix ​​5
Ціна: від 43000 руб.
Модель прийшла на зміну Garmin Fenix ​​3 , апгрейд фізичний отримали всі системи, але функціонал залишився той же, модель розділили на 3 версії X, M, S. і версію S для невеликого розміру зап'ясток, таким чином розширивши аудиторію на елітний мультиспортивний годинник Garmin Fenix, спортсменами з невеликим розміром зап'ястя, наприклад для жінок. Годинник для всього, з функціоналом як і Garmin Forerunner 935, якщо є фінансова можливість, можна взяти будь-яку з цих моделей і довгий час насолоджуватися біговими тренуваннями. Подивіться відео огляд на Garmin Fenix ​​5, він у Нас добре вийшов і буде краще за всякі слова.
Купити Garmin Fenix ​​5 в магазині можна за посиланням →

Що потрібно враховувати при виборі розумного спортивного годинника для бігу?

У годинах для бігу повинні бути:
- вбудований GPS навігатор, він дозволить вимірювати пройдену дистанцію, темп бігу, записувати траєкторію як Ви бігли і потім відобразить її на карті, сигналитиме або вібруватиме Вам кожен кілометр і виводитиме на екран результат загальний та кожного кілометра, а також відсікатиме кола.
- Пульсометр, або вбудований у зап'ястя, але будьте готові, що дані будуть з похибкою і іноді істотно, залежить це від багатьох факторів, або нагрудний. Нагрудний датчик вимірює пульс максимально точно (з точністю ЕКГ) та його також використовують медики, купуючи спортивні пульсометри для швидкого вимірювання пульсу своїм пацієнтам. Для бігу звичайно краще купити нагрудний датчик, він значно точніший. Як правило Годинник з пульсометром на зап'ясті не комплектується нагрудним ременем, але може з ним з'єднуватися, тому в ідеалі мати і зап'ястний пульсометр і окремо придбати нагрудну стрічку.
- Акселерометр, цей «звір» дозволяє вимірювати дистанцію, темп і швидкість у приміщенні, коли Ви біжите, під дахом манежу, де GPS безсилий.
- програми бігу. Ви вводите Вашу мету, наприклад пробігти Марафон 01.07.18 і годинник розраховує Вам оптимальну програму тренувань, відбувається це в їхній програмі на комп'ютері та хвилин іонізуючого Календар Вам у годинник. Бігайте на здоров'я!
- Спеціальні тести для діагностики організму, його перетренованості та підрахунку часу відновлення після кожного тренування.
- Додаток. Воно має бути максимально зручним, зі збереженням усіх Ваших тренувань, графіками, статистикою, картами, де Ви бігли, з яким темпом, з яким пульсом, і якого прогресу досягли і т.д.

Годинник для бігу з пульсометром виконує різні функції: «лінивцям» вони виступають у ролі персонального мотиватора, професіоналам допомагають контролювати щоденні показники, а новачкам – привід почати тренування. Всім цим людям підійдуть різні гаджети. Але як вибрати пульсометр для бігу, якщо на ринку стільки пропозицій скільки чашок води в океані? Розбиратимемося.

Відкинемо зайве: 6 основних параметрів при виборі годинника

Для того щоб годинник виявився корисним, вибирати його потрібно не за рейтингом найновіших або стильних пристроїв. Акцент варто поставити на потреби. Поставте запитання: цей гаджет потрібен новачкові, якому достатньо вважати кілометраж і кількість серцевих скорочень, чи професіоналу, коли важлива і швидкість, і навігація, і режими тренувань? Початківцю зайве переплачуватиме за непотрібний набір функцій, а майстру своєї справи недостатньо буде просто контролювати пульс.

Отже, ось алгоритм, якого варто дотримуватися при виборі спортивного годинника для бігу.

1. Спочатку визначтеся із сумою, яку готові виділити для придбання пристрою. Але врахуйте, що дешевий варіант підійде швидше новачкові: він може показувати результат з похибкою.
2. Позначте, у яких видах тренування використовуватиметься девайс. Це може бути фітнес, тріатлон або аматорський біг вранці.
3. Визначте, як часто проводитимуться заняття: щодня чи раз на тиждень. Врахуйте і час доби: якщо бігаєте ввечері, доцільніше буде підібрати модель з підсвічуванням.
4. Позначте, що важливіше: точність вимірів чи компактність приладу? Професіоналам рекомендується звернути увагу на більш громіздкі варіанти з датчиком нагрудним, любителям підійде і напульсник.
5. Для занять спортом за будь-яких умов краще вибрати волого- та ударостійку модель.
6. Важливо і час автономної роботи, обов'язково ознайомтеся з цією інформацією, буде прикро, якщо батарея розрядиться до кінця тренування.

Додаткові фішки, які не можна не враховувати

Основні моменти розглянули, перейдемо до додаткових фішок, які також допоможуть визначитися у виборі моделі для бігу:

• пульсометр;
• оповіщення;
• секундомір;
• автоматична пауза;
• можливість підключення гарнітури;

У Стенфордському університеті проводилися дослідження, і цей годинник показав найменшу похибку порівняно з нагрудними датчиками. Смарт-модель вимірює і відстань, і швидкість, і темп бігу.

Відмінні риси гаджета такі:

• автономність – 18 годин;
• вони не тільки вимірюють пульс, а й працюють як смарт годинник: показують повідомлення, які приходять на телефон;
• є GPS та Wi-Fi;
• захист від вологи до 50 м;
• сумісний лише з айфонами.

Коштує такий пристрій 300-700 $, залежно від колірного оформлення та моделі, є кілька варіацій.

Найкращий годинник для тріатлону

У тренуваннях тріатлоністів біг займає одну з ключових ролей, але таким спортсменам потрібен прилад, що підходить також для плавання та велогонок. Тут найкращим виборомбуде Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Цей годинник відомий своєю мультиспортивністю, так що для тріатлону нічого краще не придумати. Вони без нагрудного пульсометра, але цей прилад можна придбати додатково та підключити через Bluetooth. Частота серцевих скорочень вважається в Suunto Spartan на постійній основі, навіть під час плавання та сну.

Серед особливостей:

• системи навігації GPS та ГЛОНАСС;
• крокомір, пульсометр;
• вологозахист на глибині до 100 м;
• цифровий компас;
• 16 годин роботи без заряджання.

Ціна девайсу - 522 $.

Кращий годинник для фітнесу

Якщо людина займається фітнесом, і їй важливо стежити за здоров'ям, кількістю витрачених калорій та кілометражем, варто спробувати Withings Steel HR. Тут є пульсометр та різні лічильники, які допомагають у заняттях. Ціна такого годинника – 200$.

Гаджет не доставить під час тренувань ніяких незручностей, дисплей дуже компактний, а стильний і комфортний годинник у носінні. Час автономної роботи - теж сильна сторона Withings Steel HR, цілих 25 днів "на одному диханні". Крім того, підходить для вологозахист дозволяє завантажити гаджет на глибину до 50 м.

Якщо людина розраховує вести здоровий спосіб життя, давати невеликі навантаження організму в різних сферах, йому підійде Withings Steel HR – переможець у рейтингу годин для фітнесу.