Smart klocka för löpning. Löpklocka. Allt du behöver för en effektiv träning

Rätt löpning ska vara effektivt, säkert och definitivt roligt. Vissa människor får det här nöjet av själva processen, medan andra bryr sig om resultatet. För att säkerställa att alla tre villkoren är uppfyllda kommer båda inte att skadas av professionell assistans i form av en tränare eller speciella enheter som är speciellt utformade för idrottare. Det finns många löparklockor på marknaden nu, men hur väljer du bland dem? Vad ska man leta efter?

Leta först omedelbart efter en klocka med en pulsmätare eller en pulsklocka i sig. Korrekt arbete med pulszoner är nyckeln inte bara till ett bra resultat, utan också till hälsa och återhämtning. För det andra beror valet på din erfarenhet, utbildningsnivå och krav. Om du precis har börjat springa utan tränare kommer en klocka med träningsprogram för distanser från 5 km till maraton att vara till stor hjälp. För det tredje, tänk på var du oftast springer eller planerar att springa, och uppskatta dina GPS- och kartbehov.

Vi råder dig att välja bland produkterna från tre ledare på sportklockmarknaden - Garmin, Polar och Suunto. Naturligtvis finns det Apple Watch och andra populära enheter, men det är osannolikt att deras fans kommer att behöva råd från den här artikeln. Vi har valt ut 9 modeller åt dig som definitivt kommer att hjälpa dig i ett eller annat skede av din löpträning, och vi har även förberett en rabatt i slutet av artikeln. Studera och välj.

1. Polar H10 bröstpulsmätare

Låt oss börja med den huvudsakliga grundläggande assistenten - en bröstpulsmätare. Många företag tillverkar idag egna pulssensorer, men Polar var först med att patentera 1979 och 3 år senare introducerade en trådlös bärbar pulsmätare, så vi rekommenderar dess enheter.

Polar H10 är ett värdigt resultat av denna 40-åriga expertis. Bröstpulssensorn är utrustad med elektroder och ändrar pulsen enligt EKG-principen, vilket säkerställer hög noggrannhet i mätningarna. Polar H10 behöver inte laddas: batteriet är utbytbart och är designat för 400 timmars träning. Enheten stöder Bluetooth Low Energy och Bluetooth Smart-teknologier, sensorn kan synkroniseras med Polar-enheter och tredje parts applikationer så att uppgifterna går direkt till dem.

Polar H10 levereras som standard med Polar V800 smartwatch och ger noggrannheten av ett ortostatiskt test. Pulsmätaren är perfekt för simning, eftersom den är skyddad från fukt på upp till 30 meters djup och stödjer dataöverföring med en frekvens på 5 kHz. Om noggrannheten i pulsmätningen ner till en procentsats är viktig för dig, rekommenderar vi att du använder H10 - antingen ihopkopplad med en klocka eller fristående. Visserligen räcker minnet bara till ett träningspass, men synkroniseringen går snabbt.

Läs mer om Polar H10.

2. Polar OH1 axelpulsmätare

Ett mindre traditionellt, men mer bekvämt att bära format är axelpulsmätaren. Polar OH1 är den första fristående pulssensorn, vilket innebär att den antingen kan synkroniseras med en smartphone eller användas oberoende. Till skillnad från H10 och andra bröstpulsmätare använder OH1 en optisk pulsmätare snarare än ett EKG. Tack vare detta blev det möjligt att montera sensorn nästan var som helst och inte ständigt kontrollera elektrodernas passform. Detta gäller särskilt för tjejer: konditionstejp under en sport-bh eller tävlingströja kan orsaka mycket skav.

På nackdelen, till skillnad från sin föregångare, stöder OH1 inte dataöverföring vid en frekvens på 5 kHz (Gymlink). Men volymen internminne denna sensor är 4 MB; detta räcker till 200 träningstimmar. Polar OH1-batteriet är uppladdningsbart, en laddning varar i 12 timmar. Sensorn kan användas i vatten. I allmänhet ett lämpligt alternativ för dem som gillar att inte bara springa.

Läs mer om Polar OH1.

3. Smartklocka Polar V800 H10

Vill du ha en klocka för seriös löpning och en lika seriös bröstpulsmätare rekommenderar vi att du väljer Polar V800, då det är en kombination av en fantastisk klocka och H10, inga kompromisser. Klockan är stöttålig och glaset är reptåligt, kanske till och med mer än premium safirskärmarna på toppmodellerna Garmins. Ja, V800 är sämre än andra modeller (och även den yngre M430) när det gäller svartvit skärmupplösning, men detta kompenseras av en utmärkt betraktningsvinkel och batteritid - klockan håller en laddning i upp till 30 dagar .

Enheten är idealisk för triathleter. För det första är klockan inte rädd för vatten (varken öppet vatten eller simbassäng) och tack vare H10 visar den din puls korrekt. För det andra låter firmwaren dig kombinera flera sporter i ett träningspass, ändra lägen med en knapptryckning. Tack vare den inbyggda höjdmätaren kan du även bestämma avståndets upp- och nedstigningar. Funktionen att återgå till önskad punkt är tillgänglig, vilket är användbart i vardagen. I Polar Flow-appen eller dess stationära version kan du ta reda på maximalt tempo, kadens och belastningsnivå för varje träningspass, samt få motiverande information om träningens effekt. Dessutom har V800-ägare möjlighet att regelbundet genomföra ett Vo 2 max-test och ett ortostatiskt test.

Polar V800 är lämplig för dig om du ägnar dig åt cykliska sporter, speciellt löpning och triathlon, övervakar din aeroba tröskel, beräknar R-R-intervaller och gör seriösa analyser av din träning.

Läs mer om Polar V800.

4. Polar M430 sportklocka

Givetvis är det bäst att kombinera avläsningarna på en klocka och en fullfjädrad pulsmätare, men fördelarna med en inbyggd handledspulsmätare är svåra att överskatta. Om V800 kommer i kombination med H10, låt oss i fallet med M430 komma ihåg om OH1. Enheterna delar samma optiska pulsmätare, den mest exakta i sin klass och utvecklad av Polar. Pulsmätning sker 24/7. Modellen väger endast 51 gram, och laddningen varar cirka 10 dagar med hjälp av GPS för träning 2-3 gånger i veckan.

Polar Flow-ekosystemet stödjer cirka 100 sportprofiler och innehåller träningsprogram för lopp på 5, 10 km, halvmaraton eller maraton, schemalagda varje dag i 2-3 månader. I appen kan du skapa din egen träningsplan och spåra framsteg med hjälp av analyser och löpindex och Polar OwnIndex – indikatorer som återspeglar aerob löpningseffektivitet respektive (VO₂max). Användare har tillgång till flera GPS-noggrannhetslägen, intervallträning, samt analyser av sömnlängd och kvalitet och planerad återhämtningstid efter träning.

Polar M430 är en mycket funktionell, men ändå prisvärd (särskilt jämfört med andra modeller) klocka som är skräddarsydd speciellt för löpare.

Läs mer om Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Låt oss gå vidare till ett annat finskt företag - Suunto. Det har tillverkat flytande kompasser, dykdatorer och sportklockor i över 80 år. Tyvärr, den legendariska Ambit 3 lades ner, men Suunto Spartan lanserades. Suunto Spartan blev det finska företagets första linje med färgdisplay och Sport Wrist HR var den första modellen av denna linje med en inbyggd PerformTek optisk pulssensor från amerikanska Valencell. De väger 72 g, displayen är beröringskänslig, färg och gjord av kristallglas

Vad kan den här klockan göra? Suunto har sitt eget Movescount-ekosystem, som erbjuder mer än 80 sportlägen (inklusive multisport och triathlon) och anpassningsbara skärmar. Klockan stöder intervallträning och ger information efter träningen. Det finns rutt- och höjdnavigering med GPS/GLONASS, en inbyggd accelerometer och FusedSpeed™-teknik. I Sport Wrist HR-träningsläge varar den upp till 40 timmar med energibesparing.

Löpare kommer att dra nytta av tabeller med pulsmilstolpar, tempomätningar, återhämtningsprognoser, personliga rekord och planering med en tränare. Bonus för tjejer: förutom färgglada modeller finns det en mycket vacker - Guld, i vitt med guldkant. Denna klocka klarar 10 dagar i "tid"-läge och upp till 12 timmar med en fungerande GPS-modul.

Läs mer om Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Bar® är den optimala modellen av det finska märket: den är utrustad med både en optisk pulsmätare och en barometrisk höjdmätare. När det gäller deras dimensioner är Baro helt identisk med Sport Wrist HR; de skiljer sig i design: det finns en Stealth i stål och en bärnstensgul Amber. Modellen är nästan oförstörbar: den tål nedsänkning upp till 100 m och är skyddad från stötar och skador.

Sport Wrist HR Baro kommer att arbeta i 10 timmar i GPS-spårningsläget varje sekund och 40 timmar vid åtkomst till satelliter varje minut i energisparläge. Klockan laddas med hjälp av en magnetisk dockningsstation - mycket bekvämt.

Modellen är designad för utomhussporter och speciellt i fjällen, oavsett om det är löpning eller bergsbestigning. Tack vare den inbyggda barometern kommer Baro att varna ägaren om väderförändringar och även berätta exakt tidpunkt för solnedgång och soluppgång. Ruttnavigering, POI (Points of Interest) och ETA-funktioner kommer också att vara användbara - navigering till valda punkter med beräkning av ankomsttid. Vi noterar särskilt ruttvärmekartorna i Suunto Movescount.

Läs mer om Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Slutligen är den tredje modellen från Suunto den lättaste och minsta: dess vikt är 56-66 g och dess tjocklek är 14,9 mm, så Trainer ser bra ut och passar även på smala handleder. Det finns naturligtvis den andra sidan av myntet: klockan har tappat ganska mycket autonomi, och du måste ladda den varannan dag. Låt Suunto vara mycket sämre än Polar- och Garmin-modellerna när det gäller tid Batteri-liv, men de är överlägsna i skärmkvalitet: upplösningen är 300 x 320 mot i bästa fall 240 x 240. Dessutom har Trainer-modellen nu fler färgalternativ för alla smaker.

När det gäller funktionalitet skiljer sig denna version nästan inte från Sport Wrist HR: samma 80 sportprofiler, anpassningsbara displayer för löpare, fullständig GPS-navigering och spårning. Är att nedsänkningsdjupet har blivit mindre - och faktiskt drifttiden. Som ett resultat har vi en något mindre "långvarig", men ganska konkurrenskraftig modell för mindre pengar.

Läs mer om Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Garmin Forerunner 935 sportklocka

Till skillnad från Polar har Garmin alltid specialiserat sig på att arbeta med GPS, vilket inte kunde annat än påverka funktionaliteten hos deras enheter. Garmin Forerunner 935 är praktiskt taget en inbyggd dator som du kan lära dig i flera veckor. Samtidigt är klockan lätt (49 g) och snygg, den ser bra ut även under en kostym. Utan uppladdning håller klockan upp till 2 veckor och laddas på bara en och en halv timme. Med kontinuerligt fungerande GPS kommer de att hålla i så länge som 24 timmar och i ekonomiläge – upp till 50 timmar.

FR 935 är utrustade med en Wi-Fi-modul och en barometrisk höjdmätare. Pulsmätaren är optisk, pulsen mäts dygnet runt varannan sekund, vilket gör det bekvämt att arbeta med pulszoner under träning - klockan varnar dig när du lämnar önskad zon. Samma data används för att beräkna HRmax, HRR och återhämtningstid. Med hjälp av analyser i Garmin Connect kan du ta reda på din laktat-tröskel, rekommenderad träningsnivå, funktionell effekttröskel och till och med förutsäga dina resultat i tävlingar. Det finns en möjlighet att träna med en virtuell "partner" eller jämföra resultat med riktiga människor, samt ett betalalternativ för att kontakta en tränare. En deltagare i Moscow Marathon 2017 skrev om hur man använder Garmin Forerunner 935 för att förbereda sig för ett maraton och på distans. i sin recension. Det finns många möjligheter att springa - från att anpassa urtavlor och widgets till att mäta kadens och stegfrekvens. Du kan till och med styra din musik på din telefon!

Läs mer om Garmin Forerunner 935.

9. Garmin Fenix ​​​​5 sportklocka

Om inte ens den mest avancerade funktionaliteten räcker för dig, men din ekonomi tillåter det, bör du tänka på en premiumklocka - som Garmin Fenix ​​​​5 med boett i rostfritt stål och safirglas. De är som en lyxbil: de kan göra många saker, är otroligt bekväma att använda och kommer att göra rätt intryck på affärspartners.

Vi är dock intresserade av deras "professionella" idrottsförmåga. Denna modell skiljer sig lite från Forerunner 935 - förutom att Fenix ​​5 har fler funktioner för turism. Denna Garmin-modell stöder även ANT+ och låter dig ansluta tredjepartssensorer. Både Garmin Elevate optiska pulsmätare och GPS-navigering fungerar utmärkt. Vattentålighet är 10 ATM, så du kan simma och dyka. När det gäller autonomi, i Fenix ​​​​5 smartwatch-läge finns det 336 timmar, med GPS alltid på - 24 timmar och i Ultratrack-sparläge - 75.

Om du tränar i staden, välj den grundläggande modellen av Fenix ​​​​5, om du är i naturen, kommer stödet för topografiska kartor och möjligheten att rita en rutt på versionerna 5X och 5S att vara praktiskt.

Läs mer om Garmin Phoenix 5.

Sammanfattning

Naturligtvis är dessa 9 modeller långt ifrån de enda som kommer att vara användbara för löpare, men deras utbud av möjligheter är ganska vägledande. Du kan jämföra de listade modellerna med varandra mer i detalj i en bekväm kalkylator D.C.Rainmaker, och välj valfri modell på webbplatsen Inspektörsprylar med 5 % rabatt med kampanjkod MARAFON. Under tiden påminner vi dig om att löpning handlar om kul, och vi önskar dig utmärkta resultat - med eller utan klocka.

Bland anledningarna till att köpa en annan pryl istället för att springa med en app på telefonen är det faktum att även nybörjarlöpare behöver veta sin puls, tempo och körsträcka. Och de som är redo att uppnå mål och framsteg kan inte klara sig utan en intelligent och ibland pratande assistent.

Att välja en klocka är nästan som att köpa en bil. Vi läser recensioner, rådgör med vänner, går till butiker för att "röra" den. Marathon Academy tar bort din huvudvärk och erbjuder en komplett guide för att välja klockor. Njut av!

Låt oss först ta reda på vilka funktioner du behöver. Det finns många av dem i klockor, och den valda modellen och dess kostnad beror på dina behov.

GPS. Tack vare den mäts hastighet och sträcka och ett ruttspår ritas. Om du råkar springa i skogen och gå vilse kommer en avancerad klocka med GPS att förenkla uppgiften avsevärt för bärgare. Den mäter även höjden.

Pulsmätare viktigt för löpare på alla nivåer. Utan att förstå din pulszon kommer du inte att kunna ge tillräcklig belastning och förstå effektiviteten av din träning. Klockan kommer med eller utan bröstpulssensor, i så fall måste du köpa den separat. Moderna modeller har redan en inbyggd LED-sensor, den mäter pulsen direkt på handleden. Detta gör att du kan göra mätningar under dagen eller medan du sover, om klockan inte tas av.

VO2max. Att mäta den maximala mängden syre som förbrukas är en indikator på uthållighet. Vanligtvis utförs mätningen i laboratorieförhållanden, men även sportklockor har lärt sig att klara av det.

Återhämtningstid. Enheten analyserar indikatorerna och förutsäger hur mycket tid som behövs för vila och återhämtning så att träningen blir så effektiv som möjligt.

Kaloriräknare. En funktion som kom från fitnessarmband. Kalorierna som förbränns under träningspasset räknas.

Autopaus- en användbar funktion för dem som springer längs gatan och stannar vid trafikljus. Trackern pausar din löpning.

Virtuell partner(för solo-löpare). Skapar illusionen av att jogga med en partner som springer lite snabbare än du.

Träningsplanerare. Avancerade klockmodeller kan skapa en plan för dig baserat på dina mål. Men det är bättre att konsultera en live-tränare.

Synkronisering med en smartphone eller dator. Alla prylar har denna funktion, men tillverkare har olika applikationer.

Titta på vikten. Var uppmärksam på hur bekväm du är när du springer med enheten.

Batteri. Batterikapacitet olika modeller ungefär samma, men användningen av GPS och Bluetooth dränerar klockan snabbare. Du vill väl inte bli utan spårare under maratonloppet?

Viktig: Pulsmätare inbyggda i klockor (åtminstone på topp Garmin-modeller) är inte lämpliga för full intervallträning. De har långa förseningar i avläsningar och allvarliga felaktigheter, upp till en skillnad på 15 slag. Därför är det bättre att köpa en separat bröstpulsmätare, samma Garmin eller Polar. De senare är lite billigare och inte sämre.

Men huvudkriteriet när du väljer en klocka är budget. Nedan presenterar vi de mest populära modellerna i tre priskategorier. Priserna anges i två versioner: i Ryssland och från utländska webbplatser. Officiella återförsäljare i Ryssland har klockor i lager och med rysk garanti. Men produkten är mycket dyrare än om den köps i Europa/USA. Du kan beställa på betrodda västerländska webbplatser. Hitta en modell som matchar designen i butiker i Moskva och beställ sedan på en av dessa sajter:

ebay.com

https://www.bike24.com/

https://www.bike-discount.de

http://www.wiggle.ru

Trots den märkbara skillnaden i pris, kom ihåg att när du köper en klocka från en officiell representant får du även garantisupport och service. När du beställer online måste du vänta på leverans och du får bara en världsomspännande garanti.

Så, en checklista innan du köper:

Med en bröstpulsmätare (det tydligaste sättet att bestämma din puls).

Så att det finns synkronisering via Bluetooth (det är bekvämt att synkronisera träningspass med applikationen).

Inom din budget.

Upp till 10 000 rubel

Suunto SS015855000

De har de enklaste funktionerna för att övervaka puls med övergång till pulszoner, kaloriförbrukning och ger även träningsrekommendationer i realtid.

De har flera alternativ för färgade remmar, om detta är viktigt för dig.

I Ryssland - från 7 200 rubel

Cykel 24 - ej representerad

Garmin Vivosmart

Mer som en fitnesstracker, men de mäter lydigt puls, räknar distans, steg och kalorier. Håller en laddning i upp till 7 dagar.

I Ryssland - från 10 500 rubel

Cykel 24 - från 8 200 rubel

Polar M200

De har alla funktioner för framgångsrik träning: GPS, stegräknare och allmän fysisk aktivitetsmätare, sömnmätare, pulsmätare. Helt vattentät och har utbytbara remmar.

I Ryssland - från 7 700 rubel

Cykel 24 - från 7 700 rubel

Tomtom Runner 2 musik

Tomtom gör främst navigering, men de gör också löparklockor bra. Tack vare företagets erfarenhet fungerar navigering i prylar perfekt. Noggrannheten för tillryggalagd sträcka och hjärtfrekvens är mycket exakt. Denna modell har redan en inbyggd mp3-spelare med 3 GB minne för musik. Hörlurarna är anslutna via Bluetooth.

I Ryssland - från 8 700 rubel

Cykel 24 - från 11 1200 rubel

10 000-20 000 rubel

TomTom Runner Cardio

De har ett multisportläge, som också lägger till modellen till triathleters synfält. Förutom alla fördelar med detta märke har Runner Cardio en inbyggd optisk pulsmätare och en uppdaterad rem.

I Ryssland - från 15 000 rubel

Cykel 24 - från 14 000 rubel

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 är en grundläggande sportklocka med GPS-navigator ohm, inbyggd pulsmätare, aktivitetsmätare, sömn- och kalorispårning.

I Ryssland - från 15 000 rubel

Cykel 24 - från 15 000 rubel

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Svart

En komplett löp- och triathlonklocka med inbyggd optisk puls, effektmätning (för löpning och cykling), navigationsstöd, multisportfunktioner, omfattande sportkonfiguration och sömnspårning. De motiverar helt sin kostnad.

I Ryssland - från 20 000 rubel

Cykel 24 - från 14 100 rubel

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 är en fantastisk sportklocka med GPS, en inbyggd pulsmätare, en aktivitetsmätare som spårar sömn och kalorier och en inbyggd accelerometer för att spåra distans och tempo under löpning. Designad för att bäras 24 timmar om dygnet, den här enheten kommer inte att missa den minsta detalj i dina aktiviteter. Den proprietära programvaran överför meddelanden från smarttelefonen till klockskärmen, och antalet och färgerna på de utbytbara banden gör dem lämpliga för både män och kvinnor.

I Ryssland - från 27 000 rubel

Cykel 24 - från 15 000 rubel

Mer än 20 000 rubel

Jogging är den huvudsakliga formen av fysisk aktivitet för upptagna och affärsmän. Det är viktigt att förstå hur löparens kropp mår och om tempot eller varaktigheten av träningen behöver ökas.

Pulsdata och distansmätning hjälper till att öka effektiviteten i dina träningsaktiviteter. En sportlöparklocka hjälper dig med detta!.

Fördelar med Suunto löpsportklockor

1. Mätning av hastighet och avstånd med GPS. Suunto Spartan Trainer Wrist är till exempel en kompakt och bekväm löparklocka med GPS.
2. Pekskärm. Suunto Spartan Sport Wrist HR är lämplig för multiträning och stöder 80 sportlägen.
3. Sparar laddningsdata. Suunto Spartan Sport Sakura HR-klocka med GPS registrerar och analyserar daglig aktivitet och vilodata, lämplig för löpning och aktiv promenad.
4. Spåra rörelsevägen. Suunto Spartan Ultra White HR hittar nya vägar och hjälper dig att hålla kontakten om du går vilse på marken.
5. Jämförelse av ägarens prestationer med communitymedlemmar. Suunto Spartan Ultra Black löparklocka kommer med Coach Control-läge.

Att köpa en löparsportklocka till dig själv eller som present är väldigt enkelt. Vår webbplats presenterar mer än 30 modeller för idrottare. Vi ger 24 månaders garanti på prylar, informerar dig om kampanjer och tillgängligheten av servicecenter nära ditt hem. Spela sport med Suunto smartwatches och nå framgång!

I den här recensionsartikeln kommer vi att prata om smarta sportklockor för löpning, hur man köper, hur man väljer en löparklocka, vad man ska tänka på när man väljer, vad som måste finnas i dem, vi kommer också att göra ett urval av TOP-9 TOP löpande modeller.

Den aktiva sidan av mänskligheten är de människor som är aktivt involverade i sport, springer med en telefon på en nybörjar- eller avancerad nivå och gradvis kommer till tanken att träning med en telefon inte är särskilt bekväm.

Det finns nackdelar med att använda en telefon, till exempel: den är mindre exakt i mätningar, du behöver en internetanslutning för att kommunicera med en GPS-satellit, den ger inte många av de nödvändiga löpindikatorerna, den mäter inte hjärtfrekvensen, den gör inte meddela dig när du lämnar en given pulszon, och mycket mer.

Du kan definitivt inte kalla din telefon för en fullfjädrad löpdator; inom sport fungerar den mer som en mellanlänk; den behövs för att testa om en löparklocka överhuvudtaget behövs. Genom att använda en telefon kan du dessutom spara pengar; ibland behöver du inte köpa en sportklocka alls; om du sällan tränar räcker det med en telefon.

När en idrottare vill ha andra resultat och andra förväntningar är en sportklocka oumbärlig. I sådana fall börjar idrottaren leta efter vad som passar honom bättre, tittar på recensioner, Videorecensioner, samlar information om märken, modeller osv. Jämför dem med varandra och försöker hitta guldkorn i de enorma bergen av information på Internet om sportklockor.

För att spara tid har vi valt de TOP 9 modellerna av löparklockor, vars funktioner inte ens behöver studeras under lång tid, eftersom de har allt för löpning och konditionsträning och noggrannheten hos sensorerna är maximal eller kan ökas till maximalt.

Så, låt oss börja!

Det finns många märken som säljer smarta sportklockor, men bara tre är värda uppmärksamhet - POLAR (Finland), GARMIN (USA), SUUNTO (Finland). För att bekräfta dessa ord kan du titta på alla professionella lopp (triathlon, maraton, cykellopp) och i 95% kommer vi att se produkter av endast dessa märken i händerna på deltagarna.


Vi presenterar för din uppmärksamhet TOP 3 POLAR:
POLAR är ett finskt varumärke, nr 1 inom pulsmätning, de mest exakta pulsmätarna och de mest prisvärda. Företagets huvudfokus ligger på följande funktioner: kondition, kardiometri, beräkning av daglig aktivitet (sömndjup, tagna steg per dag, förbrända kalorier och aktivitet 24/7), samt utveckling av en fitnessapplikation där historien om träning lagras.

1. Polar M430
Pris: 15 990 rubel.
Modellen ersatte den mycket populära Polar M400 GPS-klockan. Den nya modellen har förbättrade egenskaper jämfört med den tidigare och korrigerade brister. M430 är mer pålitlig än sin föregångare, med en handledsbaserad pulssensor, vibrationsläge, stoppur och förbättrad sömnspårning. Dessutom fortsätter modellen också att vara ansluten till en bröstrem, men den kommer att behöva köpas separat.
Det här är en av de bästa löparklockorna, du bör ta en närmare titt på den först. Om de inte passar dig, leta vidare. Du kan köpa Polar M430 i butiken genom att följa länken →

2. Polar V800
Pris: 30 990 rubel.
TOP-modell från Polar, kan göra bokstavligen vad som helst, vilken sport som helst, maximalt antal indikatorer, svag inom turism, men mycket stark inom sport. Det kommer att vara mer funktionellt även jämfört med Garmin Fenix ​​​​5, men om vi pratar om sportfunktionalitet. V800-modellen har förbättrats rejält, alla funktioner fungerar så tillförlitligt och exakt som möjligt, inklusive löpning inomhus, beräkning av löpkadens, simdistanser i bassängen m.m. Bland turistfunktionerna finns en barometer, spårar höjd över havet och skriver ett ruttspår.
Du kan köpa Polar V800 i butiken genom att följa länken →

3. Polar M600
Pris: 19 990 rubel.
Klockan är för smart, vi har redan skrivit om den mer än en gång, dess smarta funktionalitet överträffar ibland sporten och några funktioner som till exempel finns i Polar V800 saknas här, till exempel: ortostatiskt test, konditionstest, hopptest, blockering av pulszoner, tävlingstempo, intervalltimer, lifting, stoppur, samt barometer- och triathlonläge. Men klockan har 16 GB minne inbyggt för att ladda ner musik och applikationer till Google Play. Du kan till och med svara på SMS och e-postmeddelanden från klockskärmen E-post tidigare förberedda mallar, det enda är att du inte kan prata i dem som i Apple Watch. Polar M600 är baserad på Android Wear-systemet, och all smart funktionalitet låses upp som en bonus när den är ansluten till Android-systemet.Med iPhone är funktionaliteten lite knappare, men klockan är ganska lämplig för löpning, färgerna av skärmen är rik, pekskärm hög upplösning, inbyggd GPS och accelerometer.
Nackdelen med modellen är kanske den korta batteritiden på en enda laddning – 1,5-2 dagar, det vill säga att klockan, precis som iPhone, hela tiden behöver laddas om.
Du kan köpa Polar M600 i butiken genom att följa länken →

Betyg av TOP 3 SUUNTO-modeller:
Varumärket Suunto har en lång historia, det skapades 1936 och var tidigare involverat i tillverkningen av kompasser, sedan 1997 har de tillverkat sportklockor. Den kännetecknas av sin höga tillförlitlighet och hållbarhet, batteritid och sökningshastigheten efter GPS-satelliter.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Pris: 19 990 RUB
En av modellerna i den nya Suunto Spartan-linjen. Den började levereras till den ryska marknaden i mitten av 2017. Med Suunto Spartan Trainer har Suunto försökt förkroppsliga idén om att vara den mest prisvärda triathlonklockan med samma kvalitet. De lyckades, modellen har visat sig utmärkt i löpning, inklusive inomhus och utomhus, simning i poolen och i öppet vatten, cykling, skidåkning, förmågan att ansluta med alla externa sensorer (kadens, fotpudel, hastighet). Suunto Spartan-modeller har en bra GPS-signal, snabb satellitsökning och hög mätnoggrannhet. Klockan har en inbyggd optisk pulsmätare, bröstsensorn kan synkroniseras med den, men du måste köpa den separat, till ett pris av 4 990 rubel (suunto smart sensor). Modellen är perfekt för löpning, med utsikten att om du plötsligt ägnar dig åt en annan sport i framtiden så finns den redan i klockan.
Du kan köpa Suunto Spartan Trainer Wrist HR i butiken genom att följa länken →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Pris: 35 990 rubel.
En annan modell av Suunto Spartan-linjen, skiljer sig från den tidigare Spartan Trainer i en något större skärmdiameter, pekkontroller (kontrollerna är också duplicerade av knappar), närvaron av en kompass i kroppen och ett lite starkare batteri. Modellen ser elegant ut, oavsett om den är i gymmet eller poolen, eller på ett möte under en kostym. Suunto Spartan Sport Wrist HR är också en multisportklocka, lämplig för alla sporter, inklusive alla typer av löpning, såväl som simning och triathlon.
Finns i två versioner: med en inbyggd pulssensor på handleden (detta framgår av frasen "Wrist HR" i namnet) och utan en inbyggd handledssensor, men med en bröstrem ingår. Deras pris skiljer sig också från den inbyggda optiska - 35 990 rubel, från bröstremmen utan den inbyggda - 32 990 rubel.
Du kan köpa Suunto Spartan Sport i butiken genom att följa länken →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Pris: 26 999 rubel.
Denna modell kommer snart att bli en raritet och en legend :), denna modell är älskad av de som springer spår, av en enkel anledning, deras drifttid på en batteriladdning i ekonomiläge med GPS påslagen = 200 timmar. Ingen annan klocka, av något märke, kan slå detta rekord, de är inte korta i en storleksordning, de mest avancerade är underlägsna Ambit3 Peak med cirka 2 gånger. Det här är en klocka med maximal funktionalitet som Suunto har, endast från föregående rad, och med svartvit skärm. Modellen finns för närvarande till försäljning i vår butik, men kommer snart att gå ur produktion och kommer att vara mycket svår att hitta. Och hon är en av de mest pålitliga. Idealisk för löpning, med tanke på dess pris, har den nästan halverats sedan modellen av den tidigare utgående linjen. Ambit 3 Peak är också en multisportmodell; förutom löpning är den lämplig för alla typer av sporter och turism; turistfunktionaliteten här är maximal och nivåmässigt jämförbar med Suunto Spartan Ultra eller Garmin Fenix ​​​​5.
Du kan köpa Suunto Ambit3 Peak Black HR i butiken genom att följa länken →

1. Garmin Vivoactiv 3
Pris: 24 560 rubel.
Smart, liten, sport GPS-klocka, med en inbyggd pulsmätare och även Garmin Play kontaktlösa betalningssystem. Teknikerna står inte stilla, nu kan du betala för inköp i en butik med en sportklocka. De började säljas på den ryska marknaden från början av 2018, klockorna är intressanta, med stor funktionalitet och sportmöjligheter. Ibland undrar man hur de passar så mycket i ett så litet paket. Vikt endast 43 gram. Klockan har inbyggd GPS/GLONASS, en optisk pulsmätare, en barometrisk höjdmätare, en kompass, en accelerometer, en termometer och ett vibrationsläge. Smarta funktioner och aviseringar på en smartphone, samt en aktivitetsspårare, sömndjup, steg osv. Modellen är beröringskänslig, "ungdom", liten, perfekt för en kvinnas hand och skulle vara ett bra alternativ för löpning.
Klockan ersatte den ganska välkända Garmin Vivoactiv HR-modellen.
Du kan köpa Garmin Vivoactiv 3 i butiken genom att följa länken →

2. Garmin Forerunner 935
Pris: från 48 000 rubel.
Denna klocka kommer förmodligen att finnas kvar i triathleternas hjärtan under lång tid. Forerunner 935 ersatte Forerunner 920XT-modellen, och alla känner till 920XT-modellen, även barn :). Om du tittar på ett triathlon i världsklass eller en veckolång MDS i Saharaöknen, springer eller simmar 90 % av människorna i Forerunner 920XT, och 935 har ersatt dem i enlighet med detta. Och samtidigt har de blivit bättre och mer funktionella. Kroppen har minskat, vikten har också minskat, men funktionaliteten har ökat rejält jämfört med föregångaren. Denna klocka har en pulsmätare inbyggd i handleden och alla resfunktioner: barometer, termometer, etc. En klocka för alla tillfällen, du kan inte känna den på handen, bara 49 gram.
Om pengarna tillåter rekommenderar vi dem starkt, en utmärkt modell för löpning och vilken sport som helst.
Du kan köpa Garmin Forerunner 935 i butiken genom att följa länken →

3. Garmin Phoenix 5
Pris: från 43 000 rubel.
Modellen ersatte Garmin Fenix ​​​​3, alla system fick en fysisk uppgradering, men funktionaliteten förblev densamma, modellen var uppdelad i 3 versioner X, M, S. Version X gjordes med kartor och den största i skärmdiameter, version M gjordes medium i storlek och en S-version för små handledsstorlekar, och utökade därmed publiken för Garmin Fenix ​​elit multisportklockor till idrottare med mindre handledsstorlekar, såsom kvinnor. En klocka för allt, med funktionalitet som Garmin Forerunner 935, om du har ekonomisk möjlighet kan du ta vilken som helst av dessa modeller och njuta av löpträning länge. Se videorecensionen av Garmin Fenix ​​​​5, det blev bra för oss och kommer att vara bättre än några ord.
Du kan köpa Garmin Fenix ​​​​5 i butiken via länken →

Vad bör du tänka på när du väljer en smart sportklocka för löpning?

Din löparklocka bör ha:
- en inbyggd GPS-navigator, den låter dig mäta tillryggalagd sträcka, löptakt, registrera banan medan du sprang och sedan visa den på kartan, den kommer att signalera eller vibrera för dig varje kilometer och visa det totala resultatet och varje kilometer på skärmen, samt avskurna varv.
- En pulsmätare, antingen inbyggd i handlederna, men var beredd på att uppgifterna kommer att ha ett fel och ibland betydligt, det beror på många faktorer, eller en bröstkorg. Bröstsensorn mäter pulsen så noggrant som möjligt (med EKG:s noggrannhet) och används även av läkare som köper sportpulsmätare för att snabbt mäta pulsen på sina patienter. För löpning är det förstås bättre att köpa en bröstsensor, den är mycket mer exakt. Klockor med pulsmätare på handleden är i regel inte utrustade med ett bröstband utan kan kopplas till det, så det är idealiskt att ha en pulsmätare och köpa ett bröstband separat.
- Accelerometer, detta "odjur" låter dig mäta distans, tempo och hastighet inomhus, när du springer, under taket på arenan där GPS är kraftlös.
- Köra program. Du anger ditt mål, till exempel att springa Marathon den 07/01/18 och klockan beräknar det optimala träningsprogrammet för dig, detta sker i deras program på datorn och minuterna i den joniserande Kalendern visas i din klocka. Spring för din hälsa!
- Särskilda tester för att diagnostisera kroppen, dess överträning och beräkna återhämtningstiden efter varje träningspass.
- Ansökan. Det ska vara så bekvämt som möjligt, med alla dina träningspass sparade, med grafer, statistik, kartor, var du sprang, i vilket tempo, i vilken puls och vilka framsteg du gjort osv.

Löpklockor med pulsmätare har olika funktioner: för lata människor fungerar de som en personlig motivator, för proffs hjälper de till att övervaka dagliga prestationer, och för nybörjare är det en anledning att äntligen börja träna. Olika prylar kommer att passa alla dessa människor. Men hur väljer man en pulsklocka för löpning om det finns lika många erbjudanden på marknaden som det finns koppar vatten i havet? Vi tar reda på det.

Låt oss kassera det onödiga: ​​6 huvudegenskaper när vi väljer en klocka

För att en klocka ska vara användbar måste du välja den inte enligt betyget på de nyaste eller snygga enheterna. Tonvikten bör ligga på behov. Fråga dig själv: behövs den här gadgeten av en nybörjare, som bara behöver räkna körsträcka och puls, eller av en professionell, när hastighet, navigering och träningslägen är viktiga? En nybörjare kommer att betala onödigt mycket för en onödig uppsättning funktioner, och en mästare på sitt hantverk kommer inte att kunna övervaka sin puls helt enkelt.

Så här är algoritmen som du bör följa när du väljer en sportklocka för löpning.

1. Bestäm först det belopp du är villig att tilldela för att köpa enheten. Men kom ihåg att det billiga alternativet är mer lämpligt för en nybörjare: det kan visa resultat med ett fel.
2. Ange i vilken typ av träning enheten kommer att användas. Detta kan vara fitness, triathlon eller amatörjogging på morgonen.
3. Bestäm hur ofta lektioner ska hållas: varje dag eller en gång i veckan. Tänk på tiden på dagen: om du springer på kvällen skulle det vara bättre att välja en bakgrundsbelyst modell.
4. Ange vad som är viktigast: mätnoggrannhet eller enhetens kompakthet? Proffs rekommenderas att vara uppmärksamma på mer skrymmande alternativ med en bröstsensor; amatörer kommer också att använda ett armband.
5. För sport under alla förhållanden är det bättre att välja en vatten- och stöttålig modell.
6. Batteritiden är också viktig, se till att läsa denna information, det är synd om batteriet tar slut innan träningspasset är slut.

Ytterligare funktioner som inte bör ignoreras

Vi har täckt huvudpunkterna, låt oss gå vidare till ytterligare funktioner som också hjälper dig att välja en modell som körs:

• pulsmätare;
• varningar;
• stoppur;
• automatisk paus;
• möjlighet att ansluta ett headset;

Forskning utfördes vid Stanford University, och denna klocka visade det minsta felet jämfört med bröstsensorer. Den smarta modellen mäter distans, hastighet och löptakt.

De utmärkande egenskaperna hos gadgeten är följande:

• autonomi – 18 timmar;
• de mäter inte bara din puls, utan fungerar också som en smart klocka: de visar aviseringar som kommer till din telefon;
• det finns GPS och Wi-Fi;
• fuktskydd upp till 50 m;
• Endast kompatibel med iPhones.

En sådan enhet kostar $300-700, beroende på färgdesign och modell finns det flera varianter.

Bästa triathlonklocka

Löpning spelar en nyckelroll i triathleternas träning, men dessa idrottare behöver utrustning som även lämpar sig för simning och cykling. Här bästa valet kommer att vara Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Den här klockan är känd för sina multisportmöjligheter, så för triathlon blir den inte bättre än så här. De har ingen bröstpulsmätare, men den här enheten kan köpas extra och anslutas via Bluetooth. Suunto Spartan övervakar din puls kontinuerligt, även när du simmar och sover.

Bland funktionerna:

• GPS och GLONASS navigationssystem;
• stegräknare, pulsmätare;
• fuktskydd på ett djup av upp till 100 m;
• digital kompass;
• 16 timmars drift utan uppladdning.

Priset på enheten är $522.

De bästa klockorna för fitness

Om en person är i fitness och det är viktigt för honom att övervaka sin hälsa, förbrända kalorier och körsträcka, är det värt att prova Withings Steel HR. Det finns en pulsmätare och olika räknare som hjälper dig med dina träningspass. Priset för en sådan klocka är $200.

Gadgeten kommer inte att orsaka några besvär under träning, displayen är mycket kompakt och klockan är snygg och bekväm att bära. Batteritiden är också en stark punkt med Withings Steel HR, så mycket som 25 dagar "på en gång." Dessutom är den lämplig för, fuktskydd gör att du kan sänka ner prylen till ett djup på upp till 50 m.

Om en person förväntar sig att leda en hälsosam livsstil och ge kroppen lätta belastningar inom olika områden, är Withings Steel HR vinnaren i betyget av fitnessklockor.