Смарт часовник за бягане. Течащ часовник. Всичко необходимо за една ефективна тренировка

Правилното бягане трябва да бъде ефективно, безопасно и определено приятно. Някои хора получават това удоволствие от самия процес, докато други се интересуват от резултатите. За да се гарантира, че и трите условия са изпълнени, и двамата няма да бъдат увредени от професионална помощ под формата на тренажор или специални устройства, предназначени специално за спортисти. Сега на пазара има много часовници за бягане, но как да изберете от тях? Какво да търсите?

Първо, веднага потърсете часовник с пулсомер или самия пулсомер. Правилната работа с пулсовите зони е ключът не само към добрия резултат, но и към здравето и възстановяването. Второ, изборът зависи от вашия опит, ниво на обучение и изисквания. Ако тепърва започвате да бягате без треньор, часовник с тренировъчни програми за разстояния от 5 км до маратон ще ви бъде от голяма полза. Трето, помислете къде най-често бягате или планирате да бягате и преценете нуждите си от GPS и карта.

Съветваме ви да избирате от продуктите на трима лидери на пазара за спортни часовници - Garmin, Polar и Suunto. Разбира се, има Apple Watch и други популярни устройства, но е малко вероятно феновете им да се нуждаят от съветите от тази статия. Подбрахме за вас 9 модела, които определено ще ви помогнат в един или друг етап от тренировката ви по бягане, а в края на статията сме подготвили и отстъпка. Проучете и изберете.

1. Гръден пулсомер Polar H10

Да започнем с основния основен помощник - нагръден пулсомер. Много компании днес произвеждат патентовани сензори за сърдечен ритъм, но Polar е първият, който патентова през 1979 г. и 3 години по-късно представи безжичен носим монитор за сърдечен ритъм, така че препоръчваме неговите устройства.

Polar H10 е достоен резултат от този 40-годишен опит. Гръдният сензор за сърдечен ритъм е снабден с електроди и променя пулса на принципа на ЕКГ, което осигурява висока точност на измерванията. Polar H10 не се нуждае от зареждане: батерията е сменяема и е предназначена за 400 часа тренировки. Устройството поддържа технологиите Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart, сензорът може да се синхронизира с устройства Polar и приложения на трети странитака че данните да отиват директно към тях.

Polar H10 идва стандартно със смарт часовника Polar V800 и осигурява точността на ортостатичен тест. Пулсомерът е идеален за плуване, тъй като е защитен от влага на дълбочина до 30 метра и поддържа предаване на данни с честота 5 kHz. Ако точността на измерване на сърдечната честота до процент е важна за вас, тогава препоръчваме да използвате H10 - или в комбинация с часовник, или самостоятелно. Вярно, че паметта стига само за една тренировка, но синхронизацията е бърза.

Прочетете повече за Polar H10.

2. Пулсомер за рамо Polar OH1

По-малко традиционен, но по-удобен за носене формат е пулсомерът за рамо. Polar OH1 е първият самостоятелен сензор за пулс, което означава, че може да се синхронизира със смартфон или да се използва самостоятелно. За разлика от H10 и други нагръдни пулсомери, OH1 използва оптичен пулсомер, а не ЕКГ. Благодарение на това стана възможно сензорът да се монтира почти навсякъде и да не се проверява непрекъснато прилягането на електродите. Това важи особено за момичетата: кардио лентата под спортен сутиен или състезателна фланелка може да причини много триене.

От друга страна, за разлика от своя предшественик, OH1 не поддържа предаване на данни при честота от 5 kHz (Gymlink). Но обемът вътрешна паметтози сензор е 4 MB; това е достатъчно за 200 часа обучение. Батерията Polar OH1 е презареждаема, едно зареждане стига за 12 часа. Сензорът може да се използва във вода. Като цяло, подходящ вариант за тези, които обичат не само да бягат.

Прочетете повече за Полярен OH1.

3. Смарт часовник Polar V800 H10

Ако искате часовник за сериозно бягане и също толкова сериозен нагръден пулсомер, препоръчваме да изберете Polar V800, тъй като той е комбинация от страхотен часовник и H10, без компромиси. Часовникът е удароустойчив, а стъклото е устойчиво на надраскване, може би дори повече от първокласните сапфирени дисплеи на Garmin от най-висок клас. Да, V800 отстъпва на други модели (и дори на по-младия M430) по отношение на разделителната способност на черно-белия екран, но това се компенсира от отличен ъгъл на видимост и живот на батерията - часовникът държи заряд до 30 дни .

Уредът е идеален за триатлонисти. Първо, часовникът не се страхува от вода (нито открита вода, нито плувен басейн) и благодарение на H10 той правилно показва вашия пулс. Второ, фърмуерът ви позволява да комбинирате няколко спорта в една тренировъчна сесия, сменяйки режимите с натискането на един бутон. Благодарение на вградения алтиметър можете да определяте и изкачванията и спусканията на разстоянието. Функцията за връщане до желаната точка е налична, което е полезно в ежедневието. В приложението Polar Flow или неговата настолна версия можете да разберете максималното темпо, каданс и ниво на натоварване за всяка тренировка, както и да получите мотивираща информация за ефекта от упражнението. В допълнение, собствениците на V800 имат възможност редовно да провеждат тест Vo 2 max и ортостатичен тест.

Polar V800 е подходящ за вас, ако се занимавате с циклични спортове, особено бягане и триатлон, следите аеробния си праг, изчислявате R-R интервали и провеждате сериозни анализи на вашата тренировка.

Прочетете повече за Polar V800.

4. Спортен часовник Polar M430

Разбира се, най-добре е да комбинирате показанията на часовник и пълноценен пулсомер, но предимствата на вградения пулсомер на китката са трудни за надценяване. Ако V800 идва заедно с H10, тогава в случая с M430 нека си спомним за OH1. Устройствата споделят един и същ оптичен монитор за сърдечен ритъм, най-точният в своя клас и разработен от Polar. Проследяването на сърдечната честота се извършва 24/7. Моделът тежи само 51 грама, а зареждането стига за около 10 дни с използване на GPS за тренировки 2-3 пъти седмично.

Екосистемата Polar Flow поддържа около 100 спортни профила и съдържа тренировъчни програми за състезания на 5, 10 км, полумаратон или маратон, планирани за всеки ден в продължение на 2-3 месеца. В приложението можете да създадете свой собствен тренировъчен план и да проследявате напредъка с помощта на анализи и Running Index и Polar OwnIndex – индикатори, които отразяват ефективността при аеробно бягане и (VO₂max), съответно. Потребителите имат достъп до няколко режима за точност на GPS, интервални тренировки, както и анализ на продължителността и качеството на съня и планирано време за възстановяване след тренировка.

Polar M430 е много функционален, но достъпен (особено в сравнение с други модели) часовник, който е пригоден специално за бегачи.

Прочетете повече за Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Нека да преминем към друга финландска компания - Suunto. Произвежда течни компаси, компютри за гмуркане и спортни часовници повече от 80 години. Уви, легендарният Ambit 3 беше спрян, но беше пуснат Suunto Spartan. Suunto Spartan стана първата линия на финландската компания с цветен дисплей, а Sport Wrist HR беше първият модел от тази линия с вграден оптичен сензор за пулс PerformTek от американския Valencell. Тежат 72 гр., дисплеят е чувствителен на допир, цветен и изработен от кристално стъкло

Какво може този часовник? Suunto има своя собствена екосистема Movescount, която предлага повече от 80 спортни режима (включително мултиспорт и триатлон) и персонализирани дисплеи. Часовникът поддържа интервални тренировки и предоставя информация след тренировка. Има навигация по маршрут и надморска височина с GPS/GLONASS, вграден акселерометър и технология FusedSpeed™. В тренировъчен режим Sport Wrist HR издържа до 40 часа с пестене на енергия.

Бегачите ще се възползват от таблици с етапи на пулса, измервания на темпото, прогнози за възстановяване, лични рекорди и планиране с треньор. Бонус за момичета: освен цветни модели, има и един много красив - Златен, в бяло със златни кантове. Този часовник може да издържи 10 дни в режим “време” и до 12 часа с работещ GPS модул.

Прочетете повече за Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо е оптималният модел на финландската марка: той е оборудван както с оптичен пулсомер, така и с барометричен алтиметър. По отношение на размерите си Baro е абсолютно идентичен със Sport Wrist HR, те се различават по дизайн: има стоманен Stealth и кехлибарен Amber. Моделът е почти неразрушим: издържа на потапяне до 100 m и е защитен от удар и повреда.

Sport Wrist HR Baro ще работи 10 часа в режим на GPS проследяване всяка секунда и 40 часа при достъп до сателити всяка минута в енергоспестяващ режим. Часовникът се зарежда с помощта на магнитна докинг станция - много удобно.

Моделът е предназначен за спорт на открито и особено в планината, било то бягане или планинарство. Благодарение на вградения барометър, Baro ще предупреди собственика за промени във времето и също така ще каже точното време на залез и изгрев. Функциите за навигация по маршрута, POI (Points of Interest) и ETA също ще бъдат полезни - навигация до избрани точки с изчисляване на времето на пристигане. Особено отбелязваме топлинните карти на маршрута в Suunto Movescount.

Прочетете повече за Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

И накрая, третият модел на Suunto е най-лекият и най-малък: теглото му е 56-66 g и дебелината му е 14,9 mm, така че Trainer изглежда добре и пасва дори на тесни китки. Има, разбира се, и другата страна на монетата: часовникът е загубил доста голяма степен на автономност и трябва да го зареждате през ден. Нека Suunto е много по-нисък от моделите Polar и Garmin по време живот на батерията, но те са с по-добро качество на дисплея: разделителната способност е 300 x 320 срещу, в най-добрия случай, 240 x 240. В допълнение, моделът Trainer вече има повече цветови опции, за да задоволи всеки вкус.

По отношение на функционалността тази версия почти не се различава от Sport Wrist HR: същите 80 спортни профила, персонализирани дисплеи за бегачи, пълна GPS навигация и проследяване. Е, че дълбочината на потапяне е станала по-малка - и всъщност времето за работа. В резултат на това имаме малко по-малко „дълготраен“, но доста конкурентен модел за по-малко пари.

Прочетете повече за Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Спортен часовник Garmin Forerunner 935

За разлика от Polar, Garmin винаги се е специализирала в работата с GPS, което не може да не се отрази на функционалността на техните устройства. Garmin Forerunner 935 е практически бордови компютър, който можете да научите за няколко седмици. В същото време часовникът е лек (49 гр.) и стилен, стои добре дори под костюм. Без презареждане часовникът издържа до 2 седмици, а се зарежда само за час и половина. При постоянно работещ GPS ще издържат до 24 часа, а в икономичен режим – до 50 часа.

FR 935 са оборудвани с Wi-Fi модул и барометричен алтиметър. Пулсомерът е оптичен, пулсът се измерва денонощно на всеки 2 секунди, което улеснява работата със зоните на пулса по време на тренировка - часовникът ви предупреждава, когато напуснете желаната зона. Същите данни се използват за изчисляване на HRmax, HRR и времето за възстановяване. Използвайки анализи в Garmin Connect, можете да разберете вашия лактатен праг, препоръчително ниво на упражнения, функционален праг на мощност и дори да предвидите вашите резултати в състезания. Има възможност да тренирате с виртуален „партньор“ или да сравнявате резултатите с реални хора, както и платена опция за контакт с треньор. Участник в Московския маратон 2017 писа за това как да използва Garmin Forerunner 935, за да се подготви за маратон и на разстояние. в рецензията си. Има много възможности за бягане - от персонализиране на циферблати и уиджети до измерване на каданс и честота на стъпките. Можете дори да контролирате музиката си на телефона си!

Прочетете повече за Garmin Forerunner 935.

9. Спортен часовник Garmin Fenix ​​​​5

Ако дори и най-модерната функционалност не ви е достатъчна, но вашите финанси го позволяват, тогава трябва да помислите за премиум часовник - като Garmin Fenix ​​​​5 с корпус от неръждаема стомана и сапфирен кристал. Те са като луксозен автомобил: могат да правят много неща, невероятно удобни са за използване и ще направят правилното впечатление на бизнес партньорите.

Ние обаче се интересуваме от техните „професионални” спортни способности. Този модел се различава малко от Forerunner 935 - с изключение на това, че Fenix ​​​​5 има повече функции за туризъм. Този модел на Garmin също поддържа ANT+ и ви позволява да свързвате сензори на трети страни. Както оптичният пулсомер Garmin Elevate, така и GPS навигацията работят чудесно. Водоустойчивостта е 10 ATM, така че можете да плувате и да се гмуркате. Що се отнася до автономността, в режим на смарт часовник Fenix ​​​​5 има 336 часа, с постоянно включен GPS - 24 часа, а в режим на запазване Ultratrack - 75.

Ако тренирате в града, изберете основния модел на Fenix ​​​​5, ако сте в природата, тогава поддръжката на топографски карти и възможността за начертаване на маршрут на версии 5X и 5S ще ви бъдат полезни.

Прочетете повече за Garmin Phoenix 5.

Резюме

Разбира се, тези 9 модела далеч не са единствените, които ще бъдат полезни на бегачите, но наборът им от възможности е доста показателен. Можете да сравните изброените модели помежду си по-подробно в удобен калкулатор D.C.Rainmakerи изберете произволен модел от уебсайта Инспектор Джаджис 5% отстъпка с промо код МАРАФОН. Междувременно ви напомняме, че бягането е забавление и ви желаем отлични резултати - със или без часовник.

Сред причините да си купите друга джаджа, вместо да бягате с приложение на телефона си, е фактът, че дори начинаещите бегачи трябва да знаят своя пулс, темпо и пробег. А тези, които са готови да постигат цели и да напредват, не могат без интелигентен и понякога говорещ помощник.

Изборът на часовник е почти като покупката на кола. Четем отзиви, консултираме се с приятели, отиваме в магазините, за да го „пипнем“. Marathon Academy премахва главоболията ви и предлага пълно ръководство за избор на часовници. Наслади се!

Първо, нека да разберем какви функции са ви необходими. Има много от тях в часовниците, а избраният модел и цената му зависят от вашите нужди.

GPS. Благодарение на него се измерват скоростта и разстоянието и се чертае трак на маршрута. Ако случайно тичате в гората и се изгубите, усъвършенстван часовник с GPS значително ще опрости задачата за спасителите. Той също така измерва височината.

Пулсомерважно за бегачи от всички нива на умения. Без да разберете зоната на пулса си, няма да можете да дадете адекватно натоварване и да разберете ефективността на вашето обучение. Часовникът се доставя със или без нагръден сензор за пулс, в който случай трябва да го закупите отделно. Съвременните модели вече са с вграден LED сензор, който измерва пулса директно на китката. Това ви позволява да правите измервания през деня или докато спите, ако часовникът не е свален.

VO2макс. Измерването на максималния обем на консумирания кислород е показател за издръжливост. Обикновено измерването се извършва в лабораторни условия, но спортните часовници също са се научили да се справят с това.

Време за възстановяване. Уредът анализира показателите и прогнозира колко време е необходимо за почивка и възстановяване, за да бъде тренировката максимално ефективна.

Брояч на калории. Функция, която дойде от фитнес гривните. Отчитат се изгорените калории по време на тренировка.

Автопауза- полезна функция за тези, които тичат по улицата и спират на светофари. Тракерът спира бягането ви.

Виртуален партньор(за соло бегачи). Създава илюзията за джогинг с партньор, който тича малко по-бързо от вас.

Планировчик на тренировки. Усъвършенстваните модели часовници могат да създадат план за вас въз основа на вашите цели. Но е по-добре да се консултирате с треньор на живо.

Синхронизациясъс смартфон или компютър. Всички джаджи имат тази функция, но производителите имат различни приложения.

Гледайте теглото. Обърнете внимание колко удобно се чувствате, когато бягате с устройството.

Батерия. Капацитет на батерията различни моделиприблизително същото, но използването на GPS и Bluetooth изтощава часовника по-бързо. Не искате да останете без тракер по време на маратона, нали?

Важно:Мониторите за пулс, вградени в часовниците (поне при най-добрите модели на Garmin) не са подходящи за пълноинтервални тренировки. Имат големи закъснения в показанията и сериозна неточност, до 15 такта разлика. Ето защо е по-добре да закупите отделен монитор за сърдечен ритъм на гърдите, същия Garmin или Polar. Последните са малко по-евтини и не по-лоши.

Но основният критерий при избора на часовник е бюджетът. По-долу представяме най-популярните модели в три ценови категории. Цените са посочени в две версии: в Русия и от чуждестранни сайтове. Официалните дилъри в Русия имат часовници на склад и с руска гаранция. Но продуктът е много по-скъп, отколкото ако е закупен в Европа/САЩ. Можете да поръчате в надеждни западни сайтове. Намерете модел, който отговаря на дизайна в московските магазини, и след това направете поръчка на един от тези сайтове:

ebay.com

https://www.bike24.com/

https://www.bike-discount.de

http://www.wiggle.ru

Въпреки осезаемата разлика в цената, не забравяйте, че при закупуване на часовник от официален представител получавате и гаранционна поддръжка и сервиз. Докато при онлайн поръчка ще трябва да изчакате доставката и ще получите само световна гаранция.

И така, списък за проверка преди покупка:

С нагръден пулсомер (най-ясният начин за определяне на пулса).

Така че има синхронизация чрез Bluetooth (удобно е да синхронизирате тренировки с приложението).

В рамките на вашия бюджет.

До 10 000 рубли

Suunto SS015855000

Те имат най-простите функции за наблюдение на сърдечната честота с преход към пулсови зони, консумация на калории и дори дават препоръки за тренировки в реално време.

Имат няколко варианта за цветни каишки, ако това е важно за вас.

В Русия - от 7200 рубли

Велосипед 24 - не е представен

Garmin Vivosmart

По-скоро като фитнес тракер, но те послушно измерват пулса, броят разстоянието, стъпките и калориите. Издържа заряд до 7 дни.

В Русия - от 10 500 рубли

Велосипед 24 - от 8200 рубли

Polar M200

Имат всички функции за успешна тренировка: GPS, крачкомер и измервател на общата физическа активност, тракер на съня, сензор за сърдечен ритъм. Напълно водоустойчив и има сменяеми презрамки.

В Русия - от 7700 рубли

Велосипед 24 - от 7700 рубли

Tomtom Runner 2 Музика

Tomtom произвежда предимно навигация, но също така правят добре часовници за бягане. Благодарение на опита на компанията, навигацията в джаджи работи перфектно. Точността на изминатото разстояние и пулса е много точна. Този модел вече има вграден mp3 плейър с 3 GB памет за музика. Слушалките са свързани чрез Bluetooth.

В Русия - от 8700 рубли

Велосипед 24 - от 11 1200 рубли

10 000-20 000 рубли

TomTom Runner Cardio

Имат мултиспорт режим, който също добавя модела към зрителното поле на триатлонистите. В допълнение към всички предимства на тази марка, Runner Cardio има вграден оптичен сензор за следене на пулса и актуализирана каишка.

В Русия - от 15 000 рубли

Велосипед 24 - от 14 000 рубли

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 е основен спортен часовник с GPS навигаторома, вграден пулсомер, проследяване на активността, следене на сън и калории.

В Русия - от 15 000 рубли

Велосипед 24 - от 15 000 рубли

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Черен

Пълен часовник за бягане и триатлон с вграден оптичен сърдечен ритъм, измерване на мощността (за бягане и колоездене), навигационна поддръжка, мултиспорт функции, обширна спортна конфигурация и проследяване на съня. Те напълно оправдават цената си.

В Русия - от 20 000 рубли

Велосипед 24 - от 14 100 рубли

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 е страхотен спортен часовник с GPS, вграден монитор за сърдечен ритъм, инструмент за проследяване на активността, който следи съня и калориите, и вграден акселерометър за проследяване на разстоянието и темпото по време на бягане. Проектиран да се носи 24 часа в денонощието, това устройство няма да пропусне и най-малкия детайл от вашите дейности. Собственият софтуер предава известия от смартфона към екрана на часовника, а броят и цветовете на сменяемите каишки ги правят подходящи както за мъже, така и за жени.

В Русия - от 27 000 рубли

Велосипед 24 - от 15 000 рубли

Повече от 20 000 рубли

Джогингът е основната форма на физическа активност за заетите и делови хора. Важно е да разберете как се чувства тялото на бегача и дали трябва да се увеличи темпото или продължителността на тренировката.

Данните за сърдечната честота и измерването на разстоянието спомагат за повишаване на ефективността на вашите фитнес дейности. Спортен часовник за бягане ще ви помогне за това!.

Предимства на спортните часовници Suunto за бягане

1. Измерване на скорост и разстояние с помощта на GPS. Например Suunto Spartan Trainer Wrist е компактен и удобен часовник за бягане с GPS.
2. Тъч скрийн. Suunto Spartan Sport Wrist HR е подходящ за много тренировки и поддържа 80 спортни режима.
3. Запазване на данните за натоварването. Часовник Suunto Spartan Sport Sakura HR с GPS записва и анализира дневни данни за активност и почивка, подходящ за бягане и активно ходене.
4. Проследяване на маршрута на движение. Suunto Spartan Ultra White HR намира нови маршрути и ви помага да останете свързани, ако се изгубите на земята.
5. Сравнение на постиженията на собственика с членове на общността. Часовникът за бягане Suunto Spartan Ultra Black се предлага с режим Coach Control.

Купуването на спортен часовник за бягане за вас или за подарък е много лесно. Нашият сайт представя повече от 30 модела за спортисти. Предоставяме 24-месечна гаранция за джаджи, информираме ви за промоции и наличието на сервизни центрове в близост до дома ви. Спортувайте със смарт часовниците Suunto и постигнете успех!

В тази статия за преглед ще говорим за интелигентни спортни часовници за бягане, как да купим, как да изберем часовник за бягане, какво да вземем предвид при избора, какво трябва да има в тях, ние също ще направим селекция от ТОП-9 ТОП работещи модели.

Активната страна на човечеството са тези хора, които активно спортуват, бягат с телефон на ниво за начинаещи или напреднали и постепенно стигат до идеята, че тренирането с телефон не е много удобно.

Използването на телефон има недостатъци, като например: измерванията са по-малко прецизни, имате нужда от интернет връзка, за да комуникирате с GPS сателит, не предоставя много от необходимите индикатори за движение, не измерва сърдечната честота, да не ви уведомява, когато напуснете дадена зона на сърдечния ритъм и много повече.

Определено не можете да наречете телефона си пълноправен компютър за бягане; в спорта той действа по-скоро като междинна връзка; необходим е, за да се провери дали изобщо е необходим часовник за бягане. Освен това използването на телефон ви позволява да спестите пари; понякога изобщо не е необходимо да купувате спортен часовник; ако рядко спортувате, телефонът ще бъде достатъчен.

Когато един спортист иска различни резултати и други очаквания, спортният часовник е незаменим. В такива случаи спортистът започва да търси какво му подхожда по-добре, разглежда рецензии, Видео ревюта, събира информация за марки, модели и др. Сравнява ги един с друг и се опитва да намери зрънца злато в огромните планини от информация в интернет за спортни часовници.

За да спестим време, избрахме ТОП 9 модела часовници за бягане, чиито функции дори не е необходимо да се изучават дълго време, защото имат всичко за бягане и кардио тренировки и точността на сензорите е максимална или може да се увеличи до максимум.

И така, да започваме!

Има много марки, продаващи спортни смарт часовници, но само три заслужават внимание - POLAR (Финландия), GARMIN (САЩ), SUUNTO (Финландия). За да потвърдите тези думи, можете да гледате всяко професионално състезание (триатлон, маратон, велосипедно състезание) и в 95% ще видим продукти само на тези марки в ръцете на участниците.


Представяме на вашето внимание ТОП 3 POLAR:
POLAR е финландска марка, номер 1 в областта на пулсомерите, най-точните пулсомери и най-достъпни като цена. Основният фокус на компанията е върху следните функции: фитнес, кардиометрия, изчисляване на дневната активност (дълбочина на съня, изминати стъпки на ден, изгорени калории и активност 24/7), както и разработването на фитнес приложение, където историята на обучението се съхранява.

1. Polar M430
Цена: 15 990 rub.
Моделът замени много популярния GPS часовник Polar M400. Новият модел е с подобрени характеристики спрямо предишния и коригирани недостатъци. M430 е по-надежден от своя предшественик, със сензор за пулс на китката, режим на вибрация, хронометър и подобрено проследяване на съня. В допълнение, моделът също продължава да бъде свързан с каишка за гърдите, но тя ще трябва да бъде закупена отделно.
Това е един от най-добрите часовници за бягане, първо трябва да го разгледате по-отблизо. Ако не ви подхождат, потърсете по-нататък. Можете да закупите Polar M430 в магазина, като следвате връзката →

2. Polar V800
Цена: 30 990 rub.
ТОП модел от Polar, може буквално всичко, всякакъв спорт, максимален брой показатели, слаб в туризма, но много силен в спорта. Той ще бъде по-функционален дори в сравнение с Garmin Fenix ​​​​5, но ако говорим за спортна функционалност. Моделът V800 е значително подобрен, всички функции работят възможно най-надеждно и прецизно, включително бягане на закрито, изчисляване на ритъма на бягане, разстояния за плуване в басейна и др. Сред туристическите функции има барометър, следи надморска височина и записва маршрутна следа.
Можете да закупите Polar V800 в магазина, като следвате връзката →

3. Polar M600
Цена: 19 990 rub.
Часовникът е твърде умен, вече сме писали за него повече от веднъж, интелигентната му функционалност понякога превъзхожда спортната и тук липсват някои функции, които са например в Polar V800, например: ортостатичен тест, фитнес тест, тест за скачане, блокиране на сърдечната честота, състезателно темпо, интервален таймер, стоп, хронометър, както и барометър и режим на триатлон. Но часовникът има 16 GB вградена памет за изтегляне на музика и приложения Google Play. Можете дори да отговаряте на SMS и имейли от екрана на часовника електронна пощапредварително подготвени шаблони, единственото нещо е, че не можете да говорите в тях, както в Apple Watch. Polar M600 е базиран на системата Android Wear и цялата умна функционалност се отключва като бонус при свързване към системата Android.При iPhone функционалността е малко по-оскъдна, но часовникът е доста подходящ за бягане, цветовете на екрана са богати, тъч скрийнвисока резолюция, вграден GPS и акселерометър.
Недостатъкът на модела е може би краткият живот на батерията с едно зареждане - 1,5-2 дни, тоест часовникът, подобно на iPhone, постоянно трябва да се презарежда.
Можете да закупите Polar M600 в магазина, като следвате връзката →

Рейтинг на ТОП 3 модела SUUNTO:
Марката Suunto има дълга история, създадена е през 1936 г. и преди това е участвала в производството на компаси, а от 1997 г. те произвеждат спортни часовници. Отличава се с висока надеждност и издръжливост, живот на батерията и скорост на търсене на GPS спътници.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Цена: 19 990 рубли
Един от моделите в новата линия Suunto Spartan. Започна да се доставя на руския пазар в средата на 2017 г. Със Suunto Spartan Trainer, Suunto се опита да въплъти идеята да бъде най-достъпният часовник за триатлон със същото качество. Те успяха, моделът се доказа отлично при бягане, включително на закрито и на открито, плуване в басейн и в открити води, колоездене, ски, възможност за свързване с всички външни сензори (каданс, крак, скорост). Моделите Suunto Spartan имат добър GPS сигнал, бързо търсене на спътници и висока точност на измерване. Часовникът има вграден оптичен монитор за сърдечен ритъм, сензорът за гърдите може да се синхронизира с него, но трябва да го закупите отделно, на цена от 4990 рубли (suunto smart сензор). Моделът е идеален за бягане, с перспективата, че ако внезапно се занимавате с друг спорт в бъдеще, той вече ще бъде в часовника.
Можете да закупите Suunto Spartan Trainer Wrist HR в магазина, като следвате връзката →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Цена: 35 990 rub.
Друг модел от линията Suunto Spartan се различава от предишния Spartan Trainer с малко по-голям диаметър на екрана, сензорни контроли (контролите също се дублират от бутони), наличието на компас в тялото и малко по-силна батерия. Моделът изглежда елегантно, независимо дали във фитнес залата или басейна, или на среща под костюм. Suunto Spartan Sport Wrist HR също е часовник за много спортове, подходящ за всеки спорт, включително всички видове бягане, както и плуване и триатлон.
Предлага се в две версии: с вграден сензор за сърдечен ритъм на китката (това се доказва от фразата „Wrist HR“ в името) и без вграден сензор за китка, но с включена каишка за гърдите. Тяхната цена също се различава от вградената оптична - 35 990 рубли, от каишката на гърдите без вградената - 32 990 рубли.
Можете да закупите Suunto Spartan Sport в магазина, като следвате връзката →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Цена: 26 999 rub.
Този модел скоро ще се превърне в рядкост и легенда :), този модел е обичан от тези, които бягат по пътеки, поради една проста причина, времето им на работа с едно зареждане на батерията в икономичен режим с включен GPS = 200 часа. Никой друг часовник, от която и да е марка, не може да победи този рекорд, те не са къси с порядък, най-модерните са по-ниски от Ambit3 Peak с около 2 пъти. Това е часовник с максимална функционалност, която има Suunto, само от предишната линия, и с черно-бял екран. Моделът в момента е в продажба в нашия магазин, но скоро ще излезе от производство и ще бъде много труден за намиране. И тя е една от най-надеждните. Идеален за бягане, предвид цената му, той е почти наполовина от модела на предишната изходяща линия. Ambit 3 Peak е и мултиспорт модел, освен за бягане е подходящ за всички видове спорт и туризъм, туристическата функционалност тук е максимална и е сравнима по ниво със Suunto Spartan Ultra или Garmin Fenix ​​​​5.
Можете да закупите Suunto Ambit3 Peak Black HR в магазина, като следвате връзката →

1. Garmin Vivoactiv 3
Цена: 24 560 rub.
Интелигентен, малък, спортен GPS часовник, с вграден пулсомер и дори система за безконтактно плащане Garmin Play. Технологиите не стоят неподвижни, сега можете да плащате за покупки в магазин с помощта на спортен часовник. Те започнаха да се продават на руския пазар от началото на 2018 г., часовниците са интересни, с голяма функционалност и спортни възможности. Понякога се чудите как се побират толкова много в толкова малък пакет. Тегло само 43 грама. Часовникът има вграден GPS/GLONASS, оптичен пулсомер, барометричен алтиметър, компас, акселерометър, термометър и режим на вибрация. Интелигентни функции и известия на смартфон, както и проследяване на активност, дълбочина на съня, стъпки и др. Моделът е сензорен, "младежки", малък, идеален за дамска ръка и би бил добър вариант за бягане.
Часовникът замени доста добре познатия модел Garmin Vivoactiv HR.
Можете да закупите Garmin Vivoactiv 3 в магазина, като следвате връзката →

2. Garmin Forerunner 935
Цена: от 48 000 rub.
Този часовник вероятно ще остане в сърцата на триатлонистите за дълго време. Forerunner 935 замени модела Forerunner 920XT, а модела 920XT го познават всички, дори децата :). Ако погледнете триатлон от световна класа или едноседмично MDS в пустинята Сахара, 90% от хората бягат или плуват с Forerunner 920XT, а 935 ги замени съответно. И в същото време те са станали по-добри и по-функционални. Тялото е намаляло, теглото също е намаляло, но функционалността се е увеличила значително в сравнение с предшественика. Този часовник има вграден в китката монитор за сърдечен ритъм и всички функции за пътуване: барометър, термометър и др. Часовник за всякакви поводи, не го усещате на ръката си, само 49 грама.
Ако средствата позволяват горещо ги препоръчваме, отличен модел за бягане и всякакъв спорт.
Можете да закупите Garmin Forerunner 935 в магазина, като следвате връзката →

3. Garmin Phoenix 5
Цена: от 43 000 rub.
Моделът замени Garmin Fenix ​​​​3, всички системи получиха физически ъпгрейд, но функционалността остана същата, моделът беше разделен на 3 версии X, M, S. Версия X беше направена с карти и най-голямата по диаметър на екрана версия M беше направен със среден размер и S версия за малки размери на китката, като по този начин разшири аудиторията за елитните мултиспорт часовници на Garmin Fenix ​​до спортисти с по-малки размери на китката, като например жени. Часовник за всичко, с функционалност като Garmin Forerunner 935, ако имате финансова възможност, можете да вземете някой от тези модели и да се насладите на тренировка за бягане дълго време. Гледайте видео ревюто на Garmin Fenix ​​​​5, той се оказа добре за нас и ще бъде по-добър от всякакви думи.
Можете да закупите Garmin Fenix ​​​​5 в магазина, като използвате връзката →

Какво трябва да имате предвид при избора на интелигентен спортен часовник за бягане?

Вашият часовник за бягане трябва да има:
- вграден GPS навигатор, той ще ви позволи да измервате изминатото разстояние, темпото на бягане, да записвате траекторията, докато бягате и след това да я показвате на картата, ще ви сигнализира или вибрира на всеки километър и ще показва общия резултат и всеки километър на екрана, както и отрязани обиколки.
- Пулсомер, или вграден в китките, но бъдете готови, че данните ще имат грешка и понякога значителна, зависи от много фактори, или гръден. Гръдният сензор измерва пулса възможно най-точно (с точността на ЕКГ) и се използва и от лекари, които купуват спортни пулсомери за бързо измерване на пулса на своите пациенти. За бягане, разбира се, е по-добре да си купите сензор за гърдите, той е много по-точен. По правило часовниците с пулсомер на китката не са оборудвани с каишка за гърди, но могат да бъдат свързани към нея, така че е идеално да имате пулсомер за китка и да закупите каишка за гърди отделно.
- Акселерометър, този „звяр“ ви позволява да измервате разстоянието, темпото и скоростта на закрито, когато бягате, под покрива на арената, където GPS е безсилен.
- Работещи програми. Въведете целта си, например, да пробягате маратона на 01.07.18 и часовникът изчислява оптималната тренировъчна програма за вас, това се случва в тяхната програма на компютъра и минутите от йонизиращия календар се показват на вашия часовник. Бягайте за вашето здраве!
- Специални тестове за диагностика на тялото, неговата претренираност и изчисляване на времето за възстановяване след всяка тренировка.
- Приложение. Трябва да е възможно най-удобно, със запазени всички ваши тренировки, с графики, статистики, карти, къде сте бягали, с какво темпо, с какъв пулс и какъв напредък сте постигнали и т.н.

Часовниците за бягане с монитор за сърдечен ритъм изпълняват различни функции: за мързеливите хора те действат като личен мотиватор, за професионалистите те помагат да следят ежедневното представяне, а за начинаещи това е причина най-накрая да започнат да тренират. Различни джаджи ще отговарят на всички тези хора. Но как да изберем пулсомер за бягане, ако на пазара има толкова предложения, колкото чаши вода има в океана? Ще разберем.

Да изхвърлим ненужното: ​​6 основни характеристики при избора на часовник

За да бъде един часовник полезен, трябва да го изберете не според рейтинга на най-новите или стилни устройства. Акцентът трябва да бъде върху нуждите. Запитайте се: необходима ли е тази притурка на начинаещ, който трябва само да брои пробег и пулс, или на професионалист, когато скоростта, навигацията и режимите на обучение са важни? Начинаещият ненужно ще плаща за ненужен набор от функции, а майстор на занаята си няма да може просто да следи пулса си.

И така, ето алгоритъма, който трябва да следвате, когато избирате спортен часовник за бягане.

1. Първо, решете сумата, която сте готови да отделите за закупуване на устройството. Но имайте предвид, че евтиният вариант е по-подходящ за начинаещ: може да покаже резултати с грешка.
2. Посочете в какви видове обучение ще се използва устройството. Това може да е фитнес, триатлон или любителски джогинг сутрин.
3. Решете колко често ще се провеждат занятията: всеки ден или веднъж седмично. Помислете за времето на деня: ако бягате вечер, би било по-препоръчително да изберете модел с подсветка.
4. Посочете кое е по-важно: точността на измерване или компактността на устройството? Професионалистите се съветват да обърнат внимание на по-обемистите опции със сензор за гърдите; аматьорите също ще използват гривна.
5. За спорт при всякакви условия е по-добре да изберете водоустойчив и удароустойчив модел.
6. Животът на батерията също е важен, не забравяйте да прочетете тази информация, ще бъде жалко, ако батерията се изтощи преди края на тренировката.

Допълнителни функции, които не трябва да се пренебрегват

Обхванахме основните точки, нека да преминем към допълнителни функции, които също ще ви помогнат да вземете решение за работещ модел:

• пулсомер;
• сигнали;
• хронометър;
• автоматична пауза;
• възможност за свързване на слушалки;

Изследванията са проведени в Станфордския университет и този часовник показва най-малката грешка в сравнение със сензорите на гърдите. Умният модел измерва разстоянието, скоростта и темпото на бягане.

Отличителните характеристики на притурката са следните:

• автономност – 18 часа;
• те не само измерват пулса ви, но и работят като смарт часовник: показват известия, които идват на вашия телефон;
• има GPS и Wi-Fi;
• защита от влага до 50 м;
• Съвместим само с iPhone.

Такова устройство струва $300-700, в зависимост от цветовия дизайн и модела има няколко вариации.

Най-добър часовник за триатлон

Бягането играе ключова роля в тренировките на триатлонистите, но тези спортисти се нуждаят от оборудване, което е подходящо и за плуване и колоездене. Тук най-добър изборще бъде Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Този часовник е известен със своите възможности за различни спортове, така че за триатлон не е по-добър от този. Нямат нагръден пулсомер, но това устройство може да се закупи допълнително и да се свърже чрез Bluetooth. Suunto Spartan следи пулса ви непрекъснато, дори докато плувате и спите.

Сред функциите:

• GPS и GLONASS навигационни системи;
• крачкомер, пулсомер;
• защита от влага на дълбочина до 100 m;
• цифров компас;
• 16 часа работа без презареждане.

Цената на устройството е $522.

Най-добрите часовници за фитнес

Ако човек се занимава с фитнес и за него е важно да следи здравето си, изгорените калории и пробега, струва си да опитате Withings Steel HR. Има монитор за сърдечен ритъм и различни броячи, които да ви помогнат с вашите тренировки. Цената на такъв часовник е 200 долара.

Джаджата няма да причини неудобства по време на тренировка, дисплеят е много компактен, а часовникът е стилен и удобен за носене. Животът на батерията също е силна страна на Withings Steel HR, до 25 дни „наведнъж“. В допълнение, той е подходящ за защита от влага, която ви позволява да потапяте притурката на дълбочина до 50 m.

Ако човек очаква да води здравословен начин на живот и да дава на тялото леки натоварвания в различни области, Withings Steel HR е победител в рейтинга на фитнес часовниците.